{"version":"1.0","type":"link","title":"ไขมัน คืออะไร เจาะลึกข้อดีข้อเสีย วิธีเลือกกินให้ห่างไกลโรค","author_name":"Romrawin Skincare","provider_name":"Romrawin","thumbnail_url":"https:\/\/www.romrawin-skincare.com\/application\/views\/uploads\/article\/20260327_43_1200x1200.webp","description":"มาทำความรู้จักประเภทไขมัน พร้อมเจาะลึกข้อดีข้อเสียที่ส่งผลต่อร่างกาย ไขมันไม่ได้มีแต่โทษเท่านั้น จริงๆแล้วในร่างกายเรามีทั้งไขมันดีและไม่ดี เราควรเลือกกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพ สงสัยไหมว่าไขมัน คืออะไร? และเทคนิคการกินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ ห่างไกลโรคอ้วนและไขมันอุดตัน"}