สิวขึ้นคาง คืออะไร เกิดจากสาเหตุอะไร พร้อมวิธีรักษาให้หายขาด มีวิธีปฏิบัติอย่างไร

สิวขึ้นคางซ้ำๆ เกิดจากอะไร พร้อมวิธีรักษาให้หายขาด
การที่สิวขึ้นคางซ้ำ ๆ อาจเป็นสัญญาณของสุขภาพ ว่าเรามีต่อมไขมันที่ทำงานหนักเกินไป หรืออาจจะเป็นโรคเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อได้ อย่าปล่อยให้สิวขึ้นคางซ้ำๆ โดยไม่รักษา ควรหาต้นตอของการเกิดสิวที่ชัดเจนและรีบรักษาโดยด่วน

หัวข้อรวมของสิวขึ้นคาง
• สิวขึ้นคาง คืออะไรอันตรายแค่ไหน
• ชนิดของสิวขึ้นคาง
• ผิวแบบไหนถึงมีสิวขึ้นคางได้ง่าย
• ผู้หญิงหรือผู้ชายมีสิวขึ้นคางได้มากกว่ากัน
• ทำไมสิวขึ้นคางซ้ำ ๆ
• อาหารที่ทำให้สิวขึ้นคาง
• สวมหน้ากากอนามัยทุกวันส่งผลให้สิวขึ้นคางจริงหรือไม่
• สิวขึ้นคางสามารถหายได้เองหรือไม่
• การรักษาสิวขึ้นคางด้วยตัวเอง
• การรักษาสิวขึ้นคางด้วยหัตถการที่รมย์รวินท์คลินิก
• รวมทุกคำถามของสิวขึ้นคาง
• สรุปทุกเรื่องของสิวขึ้นคาง

สิวขึ้นคาง คืออะไรอันตรายแค่ไหน
สิวขึ้นคาง เป็นรูปแบบหนึ่งของสิวที่เกิดขึ้นบริเวณคางและบางครั้งอาจลามไปยังกรามและลำคอ โดยสิวบริเวณนี้มักมีลักษณะเป็นตุ่มแดง (papules) ตุ่มหนอง (pustules) หรือสิวอุดตัน (comedones) ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย ทั้งจากภายนอกและภายในร่างกาย เช่น ฮอร์โมน ความเครียด หรือการสัมผัสสิ่งสกปรก

สาเหตุของสิวขึ้นคาง
1.ความไม่สมดุลของฮอร์โมนทำให้เกิดสิวขึ้นคาง
สิวขึ้นคางมักเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนแอนโดรเจน (androgen) ที่กระตุ้นการผลิตน้ำมันบนผิวหนังมากเกินไป โดยเฉพาะในช่วงก่อนหรือระหว่างรอบเดือน หรือในวัยรุ่นที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง

2.การสัมผัสใบหน้าและสิ่งสกปรกทำให้เกิดสิวขึ้นคาง
การจับคางบ่อยๆ หรือการใช้โทรศัพท์มือถือที่ไม่สะอาด อาจทำให้เชื้อแบคทีเรียและสิ่งสกปรกสะสมจนกระตุ้นการเกิดสิวขึ้นคาง

3.ความเครียดทำให้เกิดสิวขึ้นคาง
ความเครียดเร่งให้ฮอร์โมนคอร์ติซอล (cortisol) เพิ่มขึ้น ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดสิวขึ้นคาง

4.อาหารและพฤติกรรมการใช้ชีวิตทำให้เกิดสิวขึ้นคาง
การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูงหรือผลิตภัณฑ์จากนมอาจกระตุ้นสิวในบางคน รวมถึงการนอนดึกและการดื่มน้ำน้อย

สิวขึ้นคางอันตรายแค่ไหน ?
สิวขึ้นคางโดยทั่วไปไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย แต่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและความมั่นใจได้ โดยเฉพาะในกรณีที่เกิดสิวอักเสบหรือเรื้อรัง ซึ่งอาจทิ้งรอยแผลเป็นหรือจุดด่างดำไว้ถ้ารักษาไม่ถูกวิธี อย่างไรก็ตาม หากสิวที่คางมีลักษณะผิดปกติ เช่น เจ็บมาก โตเร็ว หรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาทั่วไป อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพภายใน เช่น โรคฮอร์โมนไม่สมดุล (PCOS) หรือภูมิแพ้บางประเภท และควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังทันที

ชนิดของสิวขึ้นคาง
สิวขึ้นคางมีหลายแบบด้วยกัน เราต้องดูให้ออกว่าสิวขึ้นคางของเราเป็นแบบไหน เพื่อที่จะได้สามารถรักษาปัญหาสิวได้อย่างตรงจุดมากขึ้น

ประเภทของสิวขึ้นคางมีดังนี้
1.สิวอุดตันที่เป็นสิวขึ้นคาง (Comedonal Acne)
สิวอุดตันเป็นสิวที่เริ่มต้นจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันในรูขุมขน

• สิวหัวดำ (Blackheads)
เกิดจากรูขุมขนที่เปิดออกและสัมผัสอากาศจนเกิดการออกซิไดซ์ ทำให้เห็นเป็นจุดสีดำที่คาง

• สิวหัวขาว (Whiteheads)
เกิดจากรูขุมขนที่ปิด ส่งผลให้สิวมีลักษณะเป็นตุ่มนูนสีขาวใต้ผิวหนัง

2.สิวอักเสบที่เป็นสิวขึ้นคาง (Inflammatory Acne)
เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในรูขุมขนที่อุดตัน ส่งผลให้เกิดการอักเสบ

• สิวตุ่มแดง (Papules)
เป็นตุ่มแดงขนาดเล็ก ไม่มีหัวหนอง มักเกิดจากการอักเสบเบื้องต้น

• สิวหัวหนอง (Pustules)
มีลักษณะเป็นตุ่มหนองสีขาวหรือเหลือง มีรอยแดงรอบๆ

3.สิวหัวช้างที่เป็นสิวขึ้นคาง (Nodular Acne)
สิวชนิดนี้มีลักษณะเป็นก้อนใหญ่ นูนลึกใต้ผิวหนัง มีความเจ็บปวด และไม่มีหัวที่สามารถกดออกได้

4.สิวซีสต์ที่เป็นสิวขึ้นคาง (Cystic Acne)
สิวชนิดนี้เป็นสิวอักเสบรุนแรงที่สุด มีลักษณะเป็นถุงหนองใต้ผิวหนัง ขนาดใหญ่ และเจ็บมาก

5.สิวฮอร์โมน ที่เป็นสิวขึ้นคาง (Hormonal Acne)
พบได้บ่อยที่คาง โดยเฉพาะในผู้หญิง สิวชนิดนี้มักมีลักษณะเป็นตุ่มอักเสบลึกหรือสิวหัวช้าง

6.สิวจากการระคายเคือง ที่เป็นสิวขึ้นคาง (Irritant Acne)
สิวชนิดนี้เกิดจากปัจจัยภายนอก เช่น การใช้หน้ากากอนามัย การสัมผัสผิวที่คาง หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม

ผิวแบบไหนถึงมีสิวขึ้นคางได้ง่าย
สิวขึ้นคางสามารถเกิดขึ้นได้กับผิวทุกประเภท แต่บางลักษณะของผิวและปัจจัยที่เกี่ยวข้องสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวที่คางได้มากขึ้น ซึ่งขออธิบายสภาพผิวและการเกิดสิวดังนี้

1.ผิวมัน (Oily Skin)
• ลักษณะ ผิวมันเกิดจากการผลิตน้ำมัน (Sebum) มากเกินไปจากต่อมไขมัน ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่กระตุ้นการเกิดสิว

• สาเหตุของสิวขึ้นคาง
- น้ำมันส่วนเกินสะสมในรูขุมขนจนเกิดการอุดตัน
- ผิวมันดึงดูดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียได้ง่ายขึ้น

• คำแนะนำสำหรับคนที่มีผิวมัน
- ใช้ผลิตภัณฑ์ควบคุมความมัน เช่น โฟมล้างหน้าที่มีกรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid)
- หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น

2.ผิวผสม (Combination Skin)
• ลักษณะ ผิวผสมมักมีความมันในบริเวณทีโซน (หน้าผาก จมูก และคาง) แต่แห้งในบริเวณอื่น

• สาเหตุของสิวขึ้นคาง
บริเวณคางเป็นส่วนหนึ่งของทีโซนที่มักมีความมันสูง ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบ

• คำแนะนำสำหรับคนที่ผิวผสม
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับผิวผสม เช่น มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่อุดตันรูขุมขน (Non-comedogenic)

3.ผิวแพ้ง่าย (Sensitive Skin)
• ลักษณะ ผิวที่ไวต่อการระคายเคืองจากปัจจัยภายนอก เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมี น้ำหอม หรือแอลกอฮอล์

• สาเหตุของสิวขึ้นคาง
- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดการอุดตันหรือระคายเคือง ทำให้ผิวเกิดการอักเสบง่าย
- ผิวแพ้ง่ายมักมีแนวโน้มในการตอบสนองต่อฮอร์โมนหรือความเครียดสูง

• คำแนะนำสำหรับคนที่ผิวแพ้ง่าย
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อการระคายเคือง
- ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่ายที่ผ่านการทดสอบทางการแพทย์

4.ผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย (Acne-Prone Skin)
• ลักษณะ ผิวที่มีความไวต่อฮอร์โมนและมีแนวโน้มเกิดสิวได้ง่ายกว่าปกติ

• สาเหตุของสิวขึ้นคาง
- ฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) กระตุ้นการผลิตน้ำมัน
- ผิวมีการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วมากขึ้น ทำให้รูขุมขนอุดตัน

• คำแนะนำสำหรับคนที่ผิวมีแนวโน้มเป็นสิวง่าย
ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้ที่มีผิวเป็นสิวง่าย เช่น ยาทาที่มีส่วนผสมของ Benzoyl Peroxide

5.ผิวที่ขาดความชุ่มชื้น (Dehydrated Skin)
• ลักษณะ ผิวที่ดูแห้งหรือเป็นขุยภายนอก แต่ภายในต่อมไขมันอาจผลิตน้ำมันมากเกินไปเพื่อชดเชยความแห้ง

• สาเหตุของสิวขึ้นคาง
การผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นเพื่อชดเชยความแห้ง ทำให้เกิดสิวอุดตัน

• คำแนะนำสำหรับผิวที่ขาดความชุ่มชื้น
- รักษาความชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับผิว (เช่น สูตรเจลสำหรับผิวมัน)
- ดื่มน้ำให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวแห้งเกินไป

6.ผิวที่มีปัญหาฮอร์โมน (Hormonal Skin)
• ลักษณะ ผิวที่มีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะในช่วงรอบเดือนหรือภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล เช่น PCOS

• สาเหตุของสิวขึ้นคาง
- ฮอร์โมนแอนโดรเจนเพิ่มการผลิตน้ำมันและกระตุ้นการอุดตันในรูขุมขน
- มักพบสิวในบริเวณคางและแนวกราม

• คำแนะนำสำหรับผิวที่มีปัญหาฮอร์โมน
- ปรึกษาแพทย์เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมน
- ใช้ยาคุมกำเนิดหรือยาต้านฮอร์โมนภายใต้คำแนะนำของแพทย์

ผู้หญิงหรือผู้ชายมีสิวขึ้นคางได้มากกว่ากัน
การเกิดสิวขึ้นคางในผู้หญิงและผู้ชาย มีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน เนื่องจาก ฮอร์โมน เป็นปัจจัยหลักที่มีบทบาทสำคัญต่อการกระตุ้นสิวในบริเวณที่คาง นอกจากนี้ พฤติกรรมการใช้ชีวิตและโครงสร้างผิวของแต่ละเพศก็มีผลต่อการเกิดสิวขึ้นคางเช่นกัน เรามาดูว่ากันว่าผู้หญิงหรือผู้ชายมีสิวขึ้นคางได้มากกว่ากัน

ผู้หญิง มีแนวโน้มเกิดสิวขึ้นคางได้มากกว่า
เหตุผลสำคัญที่ผู้หญิงมีแนวโน้มเกิดสิวขึ้นคางได้มากกว่าผู้ชาย
1.ความแปรปรวนของฮอร์โมนเพศหญิง
• ฮอร์โมน แอนโดรเจน (Androgen) มีบทบาทในการกระตุ้นการผลิตน้ำมัน (Sebum) ที่รูขุมขน
• ในช่วงรอบเดือน ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) และเอสโตรเจน (Estrogen) ลดลง ซึ่งทำให้แอนโดรเจนเด่นชัดมากขึ้น กระตุ้นให้เกิดสิวขึ้นคางบ่อยขึ้น
• ภาวะ Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ซึ่งพบในผู้หญิงบางคน ส่งผลให้ฮอร์โมนไม่สมดุลและมักเกิดสิวขึ้นคางและแนวกราม

2.สิวฮอร์โมน (Hormonal Acne)
• สิวขึ้นคางในผู้หญิงมักเกี่ยวข้องกับสิวฮอร์โมน ซึ่งเกิดได้บ่อยในวัยรุ่น ผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ และช่วงใกล้หมดประจำเดือน (Perimenopause)
• สิวฮอร์โมนในผู้หญิงมักเกิดซ้ำในลักษณะเป็นตุ่มอักเสบหรือสิวหัวช้างบริเวณคาง

3.การใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
• ผู้หญิงมีแนวโน้มใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากกว่าผู้ชาย ซึ่งบางครั้งผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน (Comedogenic) หรือกระตุ้นการระคายเคือง

ผู้หญิงมักพบสิวขึ้นคางบ่อยกว่า โดยเฉพาะสิวที่มีสาเหตุจากฮอร์โมนและการใช้เครื่องสำอาง

ผู้ชาย มีแนวโน้มเกิดสิวขึ้นคางน้อยกว่า แต่รุนแรงกว่า
1.ระดับฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone)
• ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีผลกระตุ้นต่อมไขมัน ให้ผลิตน้ำมันมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวในผู้ชายได้ แต่ระดับฮอร์โมนนี้ในผู้ชายคงที่กว่าในผู้หญิง ทำให้สิวน้อยลงในระยะยาว
• ในวัยรุ่น ผู้ชายมักเกิดสิวขึ้นคางและใบหน้ามากขึ้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรวดเร็ว

2.พฤติกรรมการโกนหนวด
• การโกนหนวดในผู้ชายอาจกระตุ้นการระคายเคืองและเกิดสิวขึ้นคางได้ โดยเฉพาะสิวอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อของรูขุมขน (Folliculitis)
• การใช้มีดโกนที่ไม่สะอาดอาจเพิ่มความเสี่ยงของการอุดตันรูขุมขน

3.การดูแลผิวน้อยกว่า
ผู้ชายบางคนไม่ได้ใส่ใจการดูแลผิวหน้าเท่าผู้หญิง เช่น การล้างหน้าไม่สะอาด หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว ส่งผลให้เกิดสิวได้

เปรียบเทียบผู้หญิงและผู้ชายในการเกิดสิวขึ้นคาง

ปัจจัย	ผู้หญิง	ผู้ชาย
ฮอร์โมน	ฮอร์โมนไม่สมดุลจากรอบเดือน, วัยหมดประจำเดือน, PCOS	เทสโทสเตอโรนกระตุ้นต่อมไขมัน แต่ระดับคงที่กว่าในระยะยาว
พฤติกรรม	การใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ที่อาจอุดตันรูขุมขน	การโกนหนวดและการดูแลผิวน้อยกว่า
ความรุนแรงของสิว	สิวที่คางมักเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน อักเสบเป็นระยะและเกิดซ้ำได้ง่าย	สิวมักรุนแรงกว่าในวัยรุ่น และอาจเกิดจากการโกนหนวด
โอกาสการเกิดสิว	สูงกว่า โดยเฉพาะในช่วงรอบเดือนหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมน	ต่ำกว่า แต่มีแนวโน้มเกิดสิวรุนแรงและเป็นตุ่มอักเสบลึก

ทำไมสิวขึ้นคางซ้ำ ๆ
การที่สิวขึ้นคางซ้ำๆ เป็นปัญหาที่พบบ่อยและมักเกิดจากสาเหตุที่หลากหลาย โดยเฉพาะปัจจัยภายในร่างกาย เช่น ฮอร์โมน หรือปัจจัยภายนอก เช่น การดูแลผิวไม่เหมาะสม เรามาดูกันว่าอะไรเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้สิวบริเวณคางเกิดขึ้นซ้ำๆ

1.ความไม่สมดุลของฮอร์โมน (Hormonal Imbalance)
• บริเวณคางและแนวกรามเป็นพื้นที่ที่ไวต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมน แอนโดรเจน (Androgen) ซึ่งกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันมากเกินไปทำให้ สิวขึ้นคางซ้ำๆ
• ช่วงเวลาที่ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง เช่น
- รอบเดือน สิวมักเกิดก่อนหรือระหว่างรอบเดือน
- วัยรุ่น ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในวัยนี้ทำให้สิวขึ้นซ้ำ
- ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล (เช่น PCOS) ผู้ที่มีปัญหาฮอร์โมนผิดปกติมักพบสิวขึ้นคางเรื้อรัง

2.การสะสมของน้ำมันและสิ่งสกปรก (Sebum and Debris Build-up)
• รูขุมขนบริเวณคางมีต่อมไขมันจำนวนมาก ซึ่งมีแนวโน้มเกิดการอุดตันได้ง่าย
• การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว น้ำมัน และสิ่งสกปรกทำให้เกิดสิวหัวดำ สิวหัวขาว หรือสิวอักเสบ
• หากการทำความสะอาดผิวไม่เพียงพอ เช่น ล้างหน้าไม่สะอาดหลังแต่งหน้า สิวก็จะกลับมาเป็นซ้ำ

3.การสัมผัสและการระคายเคือง (Touching and Irritation)
• พฤติกรรมการจับหรือเท้าคางโดยไม่รู้ตัว อาจทำให้แบคทีเรียและสิ่งสกปรกจากมือเข้าสู่ผิวบริเวณคาง
• การใช้โทรศัพท์มือถือที่ไม่สะอาด หรือการใส่หน้ากากอนามัยที่ระบายอากาศไม่ดี อาจทำให้สิวที่คางเกิดซ้ำเนื่องจากการสะสมของเหงื่อและความอับชื้น

4.ความเครียด (Stress)
• ความเครียดกระตุ้นให้ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) เพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น
• ความเครียดยังทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ทำให้ร่างกายรับมือกับการอักเสบได้ไม่ดี ทำให้เกิดสิวขึ้นคางซ้ำๆ

5.อาหารและพฤติกรรมการใช้ชีวิต (Diet and Lifestyle)
• อาหารบางชนิด เช่น น้ำตาลสูง, อาหารแปรรูป หรือผลิตภัณฑ์จากนม อาจกระตุ้นให้ฮอร์โมนอินซูลินเพิ่มขึ้น ซึ่งมีผลต่อการกระตุ้นสิว
• การนอนหลับไม่เพียงพอและดื่มน้ำน้อยส่งผลให้ผิวฟื้นฟูได้ไม่เต็มที่ และมีแนวโน้มเกิดสิวซ้ำ

6.การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม (Inappropriate Products)
• การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเครื่องสำอางที่อุดตันรูขุมขน (Comedogenic) ทำให้สิวที่คางเกิดซ้ำ
• ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมระคายเคือง เช่น แอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือซิลิโคน อาจกระตุ้นให้ผิวเกิดการอักเสบ

7.ภาวะสุขภาพภายในร่างกาย (Underlying Health Conditions)
• ปัญหาทางลำไส้ การทำงานของลำไส้ที่ผิดปกติ หรือการขาดสมดุลของแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร อาจทำให้สิวขึ้นคางซ้ำๆ
• การทำงานของตับผิดปกติ ตับมีหน้าที่ขับสารพิษ และหากทำงานไม่เต็มที่ อาจส่งผลให้เกิดสิวเรื้อรัง เกิดสิวขึ้นคางซ้ำๆ

แหล่งอ้างอิง American Academy of Dermatology.(n.d.). Acne: Causes, treatment, and prevention.Retrieved from https://www.aad.org

อาหารที่ทำให้สิวขึ้นคาง
การรับประทานอาหารมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพผิว โดยเฉพาะในเรื่องของการเกิดสิวขึ้นคาง ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นฮอร์โมนและการผลิตน้ำมันส่วนเกิน รวมถึงการอักเสบของผิว

ต่อไปนี้เป็นอาหารที่อาจมีผลกระทบต่อการเกิดสิวขึ้นคาง ถ้าใครที่สิวขึ้นคางเยอะๆ ควรเลี่ยงอาหารเหล่านี้ดูก่อนนะ

1.อาหารที่มีน้ำตาลสูง (High Glycemic Index Foods)
• อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง เช่น ขนมปังขาว, ข้าวขาว, เค้ก, คุกกี้ และเครื่องดื่มหวาน
• การบริโภคอาหารเหล่านี้ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น ซึ่งกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) และเพิ่มการผลิตน้ำมันในต่อมไขมัน
• ผลลัพธ์ รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวอักเสบ ส่งผลให้สิวขึ้นคางได้ง่าย

2.ผลิตภัณฑ์จากนม (Dairy Products)
• นมวัว โดยเฉพาะนมพร่องมันเนย มีฮอร์โมนและโปรตีนที่อาจกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนในร่างกาย
• ชีสและโยเกิร์ตบางชนิดอาจเพิ่มการอักเสบของผิว
• ผลลัพธ์ สิวขึ้นคางมักเกิดซ้ำและอักเสบในบางคนที่มีความไวต่อนม

3.อาหารทอดและไขมันทรานส์ (Fried Foods and Trans Fats)
• อาหารที่ทอดด้วยน้ำมัน เช่น มันฝรั่งทอด ไก่ทอด และขนมกรุบกรอบ
• ไขมันทรานส์ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย และกระตุ้นให้สิวขึ้นคางได้ง่าย
• ผลลัพธ์ เพิ่มความมันของผิวและกระตุ้นการเกิดสิวขึ้นคาง

4.ช็อกโกแลต (Chocolate)
• ช็อกโกแลตที่มีน้ำตาลสูงหรือช็อกโกแลตนมอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิว โดยเฉพาะในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย
• การบริโภคช็อกโกแลตอาจกระตุ้นการตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่ทำให้เกิดการอักเสบในผิว
• ผลลัพธ์ สิวขึ้นคางอักเสบและเกิดซ้ำ

5.อาหารแปรรูป (Processed Foods)
• อาหารสำเร็จรูป เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ไส้กรอก แฮม และขนมขบเคี้ยว
• อาหารเหล่านี้มักมีเกลือและสารกันบูดที่อาจกระตุ้นการอักเสบในร่างกาย
• ผลลัพธ์ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของผิวอ่อนแอและเกิดสิวขึ้นคางง่ายขึ้น

6.เครื่องดื่มหวานและน้ำอัดลม (Sugary Drinks and Soda)
• เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม ชาเย็น ขนมหวาน และน้ำผลไม้สำเร็จรูป
• น้ำตาลในปริมาณมากทำให้ระดับอินซูลินในเลือดเพิ่มขึ้นและกระตุ้นให้เกิดสิว
• ผลลัพธ์ เพิ่มความเสี่ยงต่อสิวอุดตันและสิวอักเสบ

7.คาเฟอีน (Caffeine)
• เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชาเขียว ชาดำ และเครื่องดื่มชูกำลัง
• คาเฟอีนอาจกระตุ้นความเครียดในร่างกาย ทำให้เกิดฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งส่งผลต่อการผลิตน้ำมันและการอักเสบ
• ผลลัพธ์ สิวขึ้นคางเกิดขึ้นง่ายขึ้นเมื่อบริโภคคาเฟอีนในปริมาณมาก

8.อาหารที่มีเกลือสูง (Salty Foods)
• อาหารหมักดอง เช่น ผักดอง น้ำปลา และขนมกรุบกรอบ
• โซเดียมในอาหารที่มีเกลือสูงอาจทำให้ร่างกายบวมน้ำ และกระตุ้นการอักเสบในผิว
• ผลลัพธ์ ทำให้ผิวมันและเกิดสิวซ้ำ

9.อาหารรสจัด (Spicy Foods)
• อาหารที่เผ็ดจัดอาจเพิ่มความร้อนในร่างกาย ซึ่งกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน
• ความร้อนยังทำให้เลือดไหลเวียนที่ผิวเพิ่มขึ้น ส่งผลต่อการอักเสบ
• ผลลัพธ์ สิวที่คางอักเสบหรือเกิดขึ้นซ้ำในบางคน

10.อาหารที่มีโปรตีนเวย์ (Whey Protein)
• อาหารเสริมโปรตีน เช่น เวย์โปรตีนที่นิยมในหมู่นักออกกำลังกาย
• เวย์โปรตีนมีกรดอะมิโนที่อาจกระตุ้นอินซูลิน ซึ่งส่งผลต่อการผลิตน้ำมันในผิว
• ผลลัพธ์ ทำให้สิวขึ้นคางและแนวกรามได้ง่าย

สวมหน้ากากอนามัยทุกวันส่งผลให้สิวขึ้นคางจริงหรือไม่
การสวมหน้ากากอนามัยทุกวันสามารถส่งผลให้สิวขึ้นคางได้ โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ต้องใส่หน้ากากเป็นเวลานานหรือใส่หน้ากากที่ไม่สะอาด ซึ่งปัญหาสิวที่เกิดจากการสวมหน้ากากอนามัยมีชื่อเรียกว่า Maskne (Mask + Acne) หรือสิวที่เกิดจากการใส่หน้ากากอนามัย

เหตุผลที่การสวมหน้ากากทำให้เกิดสิวขึ้นคาง
1.ความอับชื้นและเหงื่อสะสมใต้หน้ากาก
• การสวมหน้ากากเป็นเวลานานทำให้เกิดความอับชื้นจากลมหายใจ เหงื่อ และน้ำมันที่ผิวผลิตออกมา
• สภาพแวดล้อมใต้หน้ากากเอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และกระตุ้นการอุดตันของรูขุมขน

2.แรงเสียดทานและการระคายเคือง (Mechanical Friction)
• การเสียดสีระหว่างหน้ากากกับผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณคางและกราม อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและรูขุมขนอักเสบ
• หน้ากากที่รัดแน่นหรือวัสดุที่แข็งกระด้างอาจทำให้เกิดรอยแดงและสิวอักเสบ

3.การสะสมของแบคทีเรียและสิ่งสกปรก
หากไม่เปลี่ยนหน้ากากเป็นประจำ หรือใช้หน้ากากที่ไม่ได้ทำความสะอาด อาจสะสมสิ่งสกปรก น้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งกระตุ้นให้เกิดสิวได้

4.การอุดตันของรูขุมขนจากเครื่องสำอาง
การแต่งหน้าใต้หน้ากาก โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ไม่ "Non-comedogenic" อาจอุดตันรูขุมขนได้ง่าย

5.การใช้หน้ากากที่ไม่เหมาะสมกับผิว
หน้ากากบางชนิด เช่น หน้ากากผ้าหยาบหรือหน้ากากที่มีสารเคมีตกค้าง อาจทำให้ผิวระคายเคืองและเกิดสิว

วิธีป้องกันสิวขึ้นคางที่เกิดจากการสวมหน้ากาก
1.เลือกหน้ากากที่เหมาะสม
• ใช้หน้ากากผ้าที่นุ่มและระบายอากาศได้ดี หรือหน้ากากอนามัยที่ได้มาตรฐาน
• หลีกเลี่ยงหน้ากากที่ทำจากวัสดุหยาบหรือแข็ง

2.เปลี่ยนหน้ากากบ่อยครั้ง
• สำหรับหน้ากากอนามัยแบบใช้ครั้งเดียว ควรเปลี่ยนทุกวันหรือเมื่อเปียกชื้น
• หน้ากากผ้าควรซักและทำความสะอาดทุกครั้งหลังใช้งาน

3.รักษาความสะอาดผิวหน้า
• ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไป
• หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวขาดสมดุลและระคายเคือง

4.งดการแต่งหน้าใต้หน้ากาก
หากจำเป็นต้องแต่งหน้า ควรใช้เครื่องสำอางที่ระบุว่า "Non-comedogenic" หรือ "Oil-free"

5.เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวเพื่อช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว ลดการระคายเคืองจากหน้ากาก

6.ลดการสัมผัสใบหน้า
หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือจัดหน้ากากบ่อยๆ เพื่อลดการนำเชื้อแบคทีเรียมาสู่ผิว

สิวขึ้นคางสามารถหายได้เองหรือไม่
สิวขึ้นคางสามารถหายได้เองในบางกรณี แต่ไม่ใช่ทุกครั้ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับ ประเภทของสิว, สาเหตุที่ทำให้เกิดสิว, และ พฤติกรรมการดูแลผิว เรามาดูกันว่าสิวขึ้นคางที่หายเอง จะเป็นสิวประเภทไหน

กรณีที่สิวขึ้นคางสามารถหายได้เอง
1.สิวขึ้นคางที่เกิดจากปัจจัยชั่วคราว
• สิวขึ้นคางเป็นสิวอุดตันเล็กๆ (เช่น สิวหัวขาวหรือหัวดำ) อาจหายได้เองเมื่อรูขุมขนเปิดและน้ำมันส่วนเกินถูกกำจัดออก
• สิวที่เกิดจากความเครียดหรือการเปลี่ยนแปลงชั่วคราวของฮอร์โมน เช่น ช่วงรอบเดือน มักลดลงเองเมื่อฮอร์โมนกลับมาสมดุล

2.สิวขึ้นคางที่ไม่เกิดการอักเสบ
สิวที่ไม่มีการอักเสบหรือไม่ติดเชื้อแบคทีเรีย (Comedonal Acne) มักหายเองได้เมื่อดูแลผิวอย่างเหมาะสม เช่น การล้างหน้าและหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น

3.การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
หากสิวเกิดจากการสัมผัสคางบ่อยๆ, หน้ากากอนามัยที่ไม่สะอาด, หรือการใช้เครื่องสำอางอุดตัน เมื่อหยุดพฤติกรรมเหล่านี้ สิวขึ้นคางอาจหายไปเอง

การรักษาสิวขึ้นคางด้วยตัวเอง
สิวขึ้นคางสามารถรักษาได้ด้วยการดูแลผิวและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เหมาะสม ทั้งนี้ การรักษาสิวด้วยตัวเองสามารถเริ่มต้นได้จากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่หาได้ทั่วไปและปรับการใช้ชีวิตประจำ ดูแลสุขภาพมากขึ้น

1.ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเหมาะสมป้องกันสิวขึ้นคาง
• ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง
- ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว
- เลือกโฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมช่วยลดสิว เช่น กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) หรือกรดไกลโคลิก (Glycolic Acid)

• หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันมากขึ้น

2.ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวเฉพาะจุดป้องกันสิวขึ้นคาง
• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide)
ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบของสิว

• กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid)
ช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดการอุดตันในรูขุมขน

• เรตินอยด์ (Retinoids)
ช่วยปรับสมดุลการสร้างเซลล์ผิวใหม่และลดการอุดตัน

ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่รมย์รวินท์คลินิก
Ac Clear Gel เจลแต้มสิว สิวยุบไว แก้ปัญหาสิวเกิดที่เดิมซ้ำๆ
เป็นเจลแต้มสิวอักเสบ สรรพคุณคือ ช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ลดการเกิดสิว ใช้แต้มเฉพาะจุด แก้ปัญหาสิวได้อย่างตรงจุด และมีประสิทธิภาพ ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

ส่วนผสมที่ใช้
SALICYLIC ACID ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตันของรูขุมขน และลดการเกิดสิว
POTASSIUM AZELOYL DIGLYCINATE ลดอาการอักเสบ ยับยั้งการเกิดสิว และการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย

ใครสนใจสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.romrawincosmetics.com/product/ac-clear-gel-10-ml/

Romrawin Cosmetics ปรนนิบัติผิวให้สุขภาพดีด้วยเวชสำอาง ที่คิดค้นโดยแพทย์ผู้ชำนาญการด้านผิวหนังกว่า 20 ปี

3.หลีกเลี่ยงการบีบหรือกดสิว
• การบีบหรือกดสิวอาจทำให้แบคทีเรียกระจายตัว ส่งผลให้สิวอักเสบมากขึ้นและอาจทิ้งรอยแผลเป็นหรือรอยดำไว้
• หากต้องการจัดการสิวหัวปิดหรือสิวหัวดำ ควรใช้เครื่องมือที่สะอาดหรือปรึกษาแพทย์

4.ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
• ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่อุดตันรูขุมขน (Non-comedogenic)
• การให้ความชุ่มชื้นช่วยลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินที่อาจก่อให้เกิดสิว

5.หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่กระตุ้นสิว
• การสัมผัสใบหน้าและคางบ่อยๆ ลดโอกาสที่แบคทีเรียและสิ่งสกปรกจากมือจะเข้าสู่ผิว
• การใช้โทรศัพท์มือถือ ทำความสะอาดหน้าจอโทรศัพท์เป็นประจำ เพื่อป้องกันแบคทีเรียสะสม

6.ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต
• หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นสิว เช่น อาหารน้ำตาลสูง, อาหารแปรรูป, และผลิตภัณฑ์จากนม
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยล้างสารพิษและปรับสมดุลความชุ่มชื้นของผิว
• นอนหลับให้เพียงพอ การพักผ่อนช่วยให้ผิวฟื้นฟูตัวเองและลดความเครียดที่กระตุ้นสิว

7.การป้องกันความอับชื้นใต้หน้ากากอนามัย
• ใช้หน้ากากอนามัยที่ระบายอากาศได้ดี และเปลี่ยนหน้ากากเป็นประจำ
• หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าใต้หน้ากาก หรือเลือกเครื่องสำอางที่ไม่อุดตันรูขุมขน

8.ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด
• เลือกครีมกันแดดสูตร Non-comedogenic เพื่อป้องกันการอุดตันของรูขุมขน
• รังสียูวีจากแสงแดดอาจทำให้รอยสิวเข้มขึ้นและกระตุ้นการอักเสบ

การรักษาสิวขึ้นคางด้วยหัตถการที่รมย์รวินท์คลินิก
ใครที่มีปัญหาสิวขึ้นคางกวนใจบ่อยๆ รักษาด้วยตัวเองยังไงก็ไม่หาย ลองเข้ามาปรึกษาคุณหมอที่รมย์รวินท์คลินิก เพื่อดูแลปัญหาสิวจากต้นเหตุ เพื่อให้หน้ากลับมาใสสุขภาพดีอีกครั้ง ซึ่งทางรมย์รวินท์คลินิกมี โปรแกรมรักษาสิวยอดฮิต 3 โปรแกรมด้วยกัน อีกทั้งยังมีคุณหมอ Specialist ในการทำการรักษาผิวหน้า ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง

โปรแกรม 1 AC Clear รักษาสิวใน 4 ขั้นตอน
1.กดสิว ด้วยเทคนิคการกดสิวโดยแพทย์ เพื่อลดปริมาณการอักเสบและการอุดตันของสิว
2.ฉีดสิว ฉีดตัวยาเข้าไปที่สิวที่กำลังอักเสบ เพื่อลดอาการ ปวดบวมแดง ของสิว ซึ่งทำโดยแพทย์ เพราะถ้าฉีดโดยผู้ที่ไม่มีประสบการณ์อาจทำให้บริเวณที่ฉีด เป็นรอยบุ๋มลงไปได้
3.ทรีตเมนต์ ลดโอกาสการเกิดสิวใหม่บนใบหน้า และเป็นการฆ่าเชื้อสิวที่ยังหลงเหลืออยู่บนใบหน้าให้ลดลง
4.มาส์กหน้า เป็นการปลอบประโลมผิว พร้อมทั้งบำรุงผิวอย่างอ่อนโยน ช่วยให้หน้าชุ่มชื่น กอบกู้ผิวให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง

โปรแกรม 2 AviClear รักษาสิวได้ทุกระยะ
AviClear เป็นเทคโนโลยีเลเซอร์ที่ได้รับการรับรองจาก FDA เพื่อรักษาสิวอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ โดยมุ่งเน้นไปที่การลดการผลิตน้ำมันในต่อมไขมัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของสิว เหมาะสำหรับรักษาสิวทุกประเภท (สิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวเรื้อรัง) และสิวขึ้นคาง โดยไม่ต้องกินยาควบคู่ไปด้วย

จุดเด่นของ AviClear ในการรักษาสิว
1.ลดน้ำมัน (Sebum Reduction) เลเซอร์จะทำงานกับต่อมไขมันโดยตรง เพื่อลดการผลิตน้ำมันในผิว
2.ปลอดภัย ใช้ได้กับทุกสภาพผิว ไม่มีผลข้างเคียงรุนแรง
3.ไม่ต้องพักฟื้น หลังการรักษาสามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ทันที
4.ผลลัพธ์ระยะยาว ลดการเกิดสิวซ้ำได้อย่างยั่งยืน

การรักษาสิวขึ้นคางด้วย โปรแกรม Aviclear
• ใช้เวลาประมาณ 30 นาที ต่อครั้ง
• มักต้องทำ 3 ครั้ง โดยเว้นระยะห่างแต่ละครั้ง 1 เดือน

โปรแกรม 3 Accure Laser หยุดสิวที่ต้นตอ
Accure Laser เป็นเทคโนโลยีเลเซอร์ขั้นสูงที่ออกแบบมาเพื่อรักษาสิวโดยเฉพาะ เน้นการทำลายต่อมไขมัน (Sebaceous Glands) อย่างแม่นยำ โดยไม่ทำลายเนื้อเยื่อรอบข้าง ช่วยลดการผลิตน้ำมันและลดการเกิดสิวในระยะยาว สามารถลดสิวขึ้นคาง ที่ชอบเกิดขึ้นซ้ำๆ ได้

จุดเด่นของ Accure Laser
1.เฉพาะเจาะจง โฟกัสเฉพาะต่อมไขมันที่เป็นต้นเหตุของสิว โดยไม่กระทบต่อผิวหนังส่วนอื่น
2.ลดความมัน ลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินที่ทำให้เกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบ
3.ปลอดภัย มีการควบคุมอุณหภูมิระหว่างการรักษาเพื่อลดผลข้างเคียง
4.ผลลัพธ์ระยะยาว สิวขึ้นคางลดลงและลดการเกิดสิวซ้ำ

การรักษา
• ใช้เวลาประมาณ 15-30 นาทีต่อครั้ง
• มักแนะนำให้ทำ 3-4 ครั้ง โดยเว้นระยะห่างระหว่างครั้งตามคำแนะนำของแพทย์

รวมทุกคำถามของสิวขึ้นคาง
1.สิวขึ้นคางเกิดจากอะไร ?
ตอบ
สิวขึ้นคางเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ความไม่สมดุลของฮอร์โมน (เช่น ช่วงรอบเดือนในผู้หญิง), การอุดตันของรูขุมขนจากน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว, การสัมผัสผิวหน้าบ่อยครั้ง, และการสะสมของสิ่งสกปรกหรือแบคทีเรียใต้หน้ากากอนามัย

2.สิวขึ้นคางบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอะไรหรือไม่?
ตอบ
สิวขึ้นคางอาจเชื่อมโยงกับปัญหาฮอร์โมน เช่น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) หรือความเครียดที่ส่งผลต่อฮอร์โมนคอร์ติซอล หากสิวเรื้อรังหรือเกิดซ้ำ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบสุขภาพเพิ่มเติม

3.สิวขึ้นคางสามารถหายได้เองหรือไม่ ?
ตอบ
สิวขึ้นคางบางกรณี เช่น สิวอุดตันเล็กๆ หรือสิวที่เกิดจากปัจจัยชั่วคราว (เช่น รอบเดือน) อาจหายเองได้ แต่สิวอักเสบหรือสิวที่เกิดจากปัญหาภายในมักต้องการการรักษาอย่างเหมาะสม

4.การสวมหน้ากากอนามัยทุกวันทำให้สิวขึ้นคางจริงหรือไม่?
ตอบ
ใช่ การสวมหน้ากากอนามัยเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดสิวจากความอับชื้น, การเสียดสี, และการสะสมของแบคทีเรียใต้หน้ากาก วิธีป้องกันคือการเปลี่ยนหน้ากากเป็นประจำ และเลือกหน้ากากที่ระบายอากาศได้ดี

5.ฮอร์โมนมีผลต่อสิวขึ้นคางอย่างไร ?
ตอบ
ฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) กระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิว ทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขน โดยเฉพาะในช่วงรอบเดือน, วัยรุ่น, หรือผู้ที่มีภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล

6.อาหารชนิดใดทำให้สิวขึ้นคาง?
ตอบ
อาหารที่มีน้ำตาลสูง, ผลิตภัณฑ์จากนม, อาหารทอด และอาหารแปรรูป สามารถกระตุ้นสิวได้ โดยทำให้ฮอร์โมนอินซูลินเพิ่มขึ้นและกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิว ส่งผลให้เกิดสิวขึ้นคางได้ง่าย

7.วิธีรักษาสิวขึ้นคางด้วยตัวเองทำได้อย่างไร ?
ตอบ
• ล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้ง
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
• หลีกเลี่ยงการจับคางและการบีบสิว
• ลดอาหารกระตุ้นสิว เช่น น้ำตาลและของมัน
• เปลี่ยนหน้ากากอนามัยบ่อยๆ

8.สิวฮอร์โมนที่คางรักษาได้อย่างไร ?
ตอบ
สิวฮอร์โมนรักษาได้โดยใช้ยา เช่น ยาคุมกำเนิด, ยาต้านฮอร์โมนแอนโดรเจน, หรือเรตินอยด์ (Retinoids) หากมีอาการรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

9.การรักษาสิวขึ้นคางด้วย AviClear Laser และ Accure Laser ต่างกันอย่างไร ?
ตอบ
ทั้งสองเป็นเลเซอร์รักษาสิว แต่ AviClear ลดสิวโดยการปรับการทำงานของต่อมไขมันอย่างปลอดภัยและเหมาะกับทุกสภาพผิว ส่วน Accure Laser เน้นการทำลายต่อมไขมันเฉพาะเจาะจงเพื่อผลลัพธ์ระยะยาว

10.วิธีป้องกันไม่ให้สิวขึ้นคางอีกคืออะไร ?
ตอบ
• ล้างหน้าให้สะอาดและเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่อุดตันรูขุมขน
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสคางและเปลี่ยนหน้ากากอนามัยบ่อยๆ
• ลดการบริโภคอาหารกระตุ้นสิว เช่น น้ำตาลและนม
• รักษาสมดุลฮอร์โมนด้วยการออกกำลังกายและนอนหลับเพียงพอ
• ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิว

สรุปทุกเรื่องของสิวขึ้นคาง
ใครที่มีสิวขึ้นคางบ่อยๆ ไม่ควรปล่อยไว้ ควรหาวิธีรักษา ลองเริ่มจากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน สังเกตตัวเองมากขึ้นว่ากินอะไรแล้วสิวขึ้น หรืองดสิ่งที่เป็นปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดสิวขึ้นคาง ถ้าลองงดแล้ว ปรากฏว่าสิวขึ้นคางน้อยลง แสดงว่ากำลังรักษาอย่างตรงจุด แต่ถ้าเกิดลองงดอาหารที่คิดว่าจะเป็นปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดสิวขึ้นคางแล้ว นอนเร็วแล้ว ดื่มน้ำเพียงพอแล้ว แต่ก็ยังมีสิวขึ้นคางไม่หยุด ลองพบแพทย์ที่รมย์รวินท์คลินิก เพื่อให้แพทย์วิเคราะห์สาเหตุของการเกิดสิวได้ตรงจุดและสามารถหาวิธี รักษาสิวขึ้นคาง ได้อย่างปลอดภัย ด้วยเครื่องมือที่ทางรมย์รวินท์คลินิก ปลอดภัย ทันสมัย และแพทย์ มีความ Specialist มั่นใจได้เลยว่าฝากผิวหน้าไว้กับทางรมย์รวินท์คลินิก ไม่ผิดหวังแน่นอน