สลายไขมันหน้า คืออะไร มีกี่วิธีอะไรบ้าง ปรับรูปหน้าเรียว V-Shape

สลายไขมันหน้า คืออะไร มีกี่วิธี ปรับรูปหน้าเรียว V-Shape
ใบหน้าที่เรียวกระชับเป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนา แต่บางครั้งไขมันส่วนเกินบนใบหน้า เช่น แก้มที่ดูอวบอิ่มหรือเหนียงใต้คาง อาจทำให้ใบหน้าดูใหญ่และขาดมิติ การสลายไขมันหน้าจึงกลายเป็นทางเลือก ยอดนิยม ในการปรับรูปหน้า ให้ดูเรียวขึ้น ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี ตั้งแต่วิธีธรรมชาติ เช่น ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ไปจนถึงเทคนิคทางการแพทย์ เช่น ฉีดสลายไขมันหน้า เลเซอร์สลายไขมันหน้า หรือแม้กระทั่งการดูดไขมัน

บทความนี้จะพาไปรู้จักกับการสลายไขมันหน้าคืออะไร พร้อมแนะนำวิธีการที่ได้รับความนิยม เพื่อช่วยให้คุณเลือกแนวทางที่เหมาะสมและปลอดภัยสำหรับตัวเอง

ไขมันหน้าคืออะไร
ไขมันหน้า (Facial Fat) คือ ไขมันสะสมใต้ผิวหนังบริเวณใบหน้า เช่น แก้ม คาง เหนียง และกรอบหน้า ซึ่งมีบทบาทในการช่วยให้ใบหน้าดูอิ่มเอิบ แต่หากมีไขมันมากเกินไป อาจทำให้หน้าดูกลม ไม่กระชับ หรือมีเหนียงใต้คาง

ไขมันหน้าเกิดจากอะไร
ไขมันบนใบหน้าเกิดจากหลายปัจจัยหลัก ได้แก่

1.การรับประทานอาหาร
• ทานอาหารที่มี ไขมันสูง น้ำตาลสูง และคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น ของทอด ขนมหวาน ฟาสต์ฟู้ด
• การบริโภคโซเดียมสูง เช่น อาหารแปรรูป อาหารเค็ม อาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำ

2.พันธุกรรม
บางคนมีโครงสร้างใบหน้ากักเก็บไขมันได้มากตามกรรมพันธุ์ จึงมีแนวโน้มมีแก้มเยอะหรือเหนียงง่ายกว่าคนอื่น

3.การใช้ชีวิต (Lifestyle)
• ขาดการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายไม่เผาผลาญไขมันส่วนเกิน
• นอนดึก/พักผ่อนไม่เพียงพอ กระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายสะสมไขมัน
• ความเครียดสูง ส่งผลให้ร่างกายหลั่งคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเพิ่มการกักเก็บไขมัน

4.อายุที่เพิ่มขึ้น
เมื่ออายุมากขึ้น กระบวนการเผาผลาญช้าลง ทำให้ไขมันสะสมง่ายขึ้น ผิวสูญเสียคอลลาเจนและอิลาสติน ส่งผลให้ใบหน้าดูหย่อนคล้อย

5.น้ำหนักตัวโดยรวม
น้ำหนักขึ้นส่งผลให้ไขมันสะสมทั้งร่างกาย รวมถึงใบหน้า แม้บางคนจะตัวผอม แต่หากมีไขมันหน้ามาก อาจเกิดจากพันธุกรรม

สลายไขมันหน้า คืออะไร
การสลายไขมันหน้า เป็นกระบวนการลดไขมันสะสมบริเวณใบหน้า เช่น แก้ม เหนียง คาง หรือกรอบหน้า เพื่อให้ใบหน้าดูเรียว กระชับ และมีมิติขึ้น โดยสามารถทำได้หลายวิธีทั้งแบบธรรมชาติและนวัตกรรมทางการแพทย์

สลายไขมันหน้าช่วยอะไรบ้าง
การสลายไขมันหน้ามีประโยชน์หลายด้าน ทั้งในเรื่องความงามและใบหน้าดูมีสุขภาพดีขึ้น โดยการสลายไขมันหน้าช่วยในเรื่องต่อไปนี้

1.การสลายไขมันหน้าทำให้ใบหน้าเรียวขึ้น
• การสลายไขมันหน้าช่วยลดไขมันสะสมบริเวณ แก้ม เหนียง คางสองชั้น
• การสลายไขมันหน้าเหมาะสำหรับคนที่มีใบหน้ากลม หรือมีแก้มเยอะ

2.การสลายไขมันหน้าช่วยปรับกรอบหน้าให้ชัดขึ้น
• การสลายไขมันหน้าช่วยให้กรอบหน้าคมชัด ดูมีมิติขึ้น
• การสลายไขมันหน้าทำให้หน้าดูเล็กลงและสมส่วนขึ้น

3.การสลายไขมันหน้าช่วยลดเหนียงใต้คาง
• การสลายไขมันหน้าช่วยลดเหนียง ที่มักเกิดจากไขมันสะสมหรือผิวหย่อนคล้อย
• การสลายไขมันหน้าช่วยให้คางดูเรียวขึ้น ไม่หย่อนคล้อย รูปหน้าสวยงาม

4.การสลายไขมันหน้าช่วยลดความบวมน้ำบนใบหน้า
• การสลายไขมันหน้าช่วยให้หน้าดูเล็กลง เนื่องจากบางคนใบหน้าดูอ้วน เพราะอาการบวมน้ำจากการกินโซเดียมสูง
• การสลายไขมันหน้าบางวิธี โดยเฉพาะวิธีสลายไขมันหน้าด้วยนวัตกรรมทางการแพทย์ ช่วยลดอาการบวมน้ำได้

5.การสลายไขมันหน้าช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
• วิธีการสลายไขมันหน้าด้วยหัตถการ เช่น HIFU หรือเลเซอร์สลายไขมันหน้า ช่วยกระชับผิว ทำให้ดูเต่งตึง
• การสลายไขมันหน้าบางวิธี ช่วยป้องกันปัญหาผิวหย่อนคล้อยหลังไขมันลดลง และทำให้ผิวกระชับขึ้น

6.การสลายไขมันหน้าช่วยทำให้ใบหน้าดูเด็กลง
• การสลายไขมันหน้าช่วยทำให้หน้าดูอ่อนเยาว์ เพราะหน้าที่มีไขมันสะสมมากเกินไป อาจทำให้ดูมีอายุ
• การสลายไขมันหน้าช่วยให้ใบหน้าดูสดใส อ่อนเยาว์ และใบหน้าดูมีสุขภาพดี

สลายไขมันหน้า ทำบริเวณไหนบ้าง
การสลายไขมันหน้าสามารถทำได้หลายจุดขึ้นอยู่กับปัญหาของแต่ละคน โดยบริเวณที่นิยมทำ ได้แก่

1.สลายไขมันหน้าที่แก้ม
• การสลายไขมันหน้าที่แก้มเหมาะสำหรับคนที่มี แก้มเยอะ หน้าอ้วน หรือมีไขมันสะสมที่แก้ม
• การสลายไขมันหน้าที่บริเวณแก้ม ช่วยทำให้ใบหน้าดู เรียวขึ้นและเล็กลง

2.สลายไขมันหน้าที่เหนียง หรือไขมันใต้คาง
• การสลายไขมันหน้าที่เหนียงเหมาะสำหรับคนที่มีเหนียง คางสองชั้น ไขมันสะสมใต้คาง
• การสลายไขมันหน้าที่เหนียงหรือไขมันใต้คาง ช่วยให้กรอบหน้าชัด คางดูเรียวขึ้น

3.สลายไขมันหน้าที่กรอบหน้า
• การสลายไขมันหน้าที่บริเวณกรอบหน้า เหมาะสำหรับคนที่ต้องการให้กรอบหน้าคมชัดขึ้น
• การสลายไขมันหน้าที่บริเวณกรอบหน้า ช่วยลดความหนาของไขมันบริเวณแนวกราม

4.สลายไขมันหน้าที่บริเวณขมับ
• การสลายไขมันหน้าที่บริเวณขมับ เหมาะสำหรับคนที่มีไขมันขมับเยอะ ทำให้หน้าดูกลมและกว้าง
• การสลายไขมันหน้าที่บริเวณขมับ ช่วยปรับรูปหน้าทำให้ใบหน้าดูได้สัดส่วนมากขึ้น

5.สลายไขมันหน้าที่หน้าผาก
• การสลายไขมันหน้าที่หน้าผาก เหมาะกับคนที่มีหน้าผากดูหนา หรือมีไขมันสะสมมากเกินไป
• การสลายไขมันหน้าที่บริเวณผาก ช่วยทำให้ใบหน้าดูสมดุลและละมุนขึ้น

สลายไขมันหน้าเหมาะกับใครบ้าง
การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่มีไขมันสะสมบริเวณใบหน้ามากเกินไป และต้องการปรับรูปหน้าให้เรียวขึ้น โดยเฉพาะคนกลุ่มต่อไปนี้
1.สลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่มีแก้มเยอะ หน้าอ้วน ดูบวม
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่มีไขมันสะสมบริเวณแก้มเยอะ หน้ากลม หรือหน้าดูอ้วนกว่าร่างกาย
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่ต้องการให้หน้าเรียวขึ้น โดยไม่ต้องลดน้ำหนักทั้งตัว

2.สลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่มีเหนียง หรือคางสองชั้น
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่มีไขมันสะสมใต้คาง ทำให้คางดูไม่ชัด กรอบหน้าเบลอ
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่อยากให้คางเรียว กรอบหน้าคม

3.สลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่มีใบหน้ากลม ต้องการให้หน้าเรียวขึ้น
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่ต้องการปรับรูปหน้าให้ V-Shape
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่ต้องการให้กรอบหน้าชัดขึ้น

4.สลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่มีโครงหน้าสวยอยู่แล้ว แต่มีไขมันสะสมบางจุด
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับบางคนมีโครงหน้าชัดอยู่แล้ว แต่มีไขมันสะสมที่แก้ม ขมับ หรือเหนียง
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่ต้องการให้ใบหน้าคมขึ้นแบบเป็นธรรมชาติ

5.สลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่ลดน้ำหนักแล้ว แต่หน้าไม่ลดตาม
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับบางคนออกกำลังกายและควบคุมอาหารแล้ว แต่น้ำหนักหน้าลดยาก
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่มีปัญหาไขมันหน้า ที่อาจเกิดจากพันธุกรรม หรือโครงหน้าที่เก็บไขมันมากกว่าปกติ

6.สลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่มีอาการบวมน้ำบนใบหน้า
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่ใบหน้าดูบวมเพราะโซเดียมสูง หรือไลฟ์สไตล์ไม่สมดุล
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่ต้องการลดอาการบวมน้ำ และทำให้ใบหน้าดูเล็กลง

7.สลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่อายุเพิ่มขึ้น และต้องการกระชับผิวหน้า
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ไขมันหน้าอาจสะสมผิดที่ หรือใบหน้าเริ่มหย่อนคล้อย
• การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่ต้องการยกกระชับใบหน้าให้ดูเด็กลง

ข้อดีของการสลายไขมันหน้า
การสลายไขมันหน้ามีข้อดีหลายประการ โดยช่วยปรับรูปหน้าให้ดูเรียวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ลดไขมันสะสม และช่วยให้ใบหน้ากระชับขึ้น

• การสลายไขมันหน้าช่วยให้หน้าเรียวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ลดไขมันส่วนเกินที่ แก้ม เหนียง คางสองชั้น ช่วยให้ใบหน้าดู เล็กลง มีมิติมากขึ้น เหมาะกับคนที่ต้องการ ปรับรูปหน้าให้ดู V-Shape

• การสลายไขมันหน้าช่วยปรับกรอบหน้าให้ชัดขึ้น
ช่วยให้กรอบหน้าไม่เบลอ ลดความกลมของใบหน้า ทำให้คางและแนวกรามดูคมขึ้น

• การสลายไขมันหน้าช่วยลดเหนียง ลดคางสองชั้น
การสลายไขมันหน้าเหมาะกับคนที่มีไขมันสะสมใต้คาง ทำให้หน้าดูบวม ช่วยให้คางเรียวขึ้น หน้าดูไม่อ้วน

• การสลายไขมันหน้าบางวิธีเห็นผลเร็ว ไม่ต้องรอนาน
วิธีการสลายไขมันหน้าตัวอย่างเช่น HIFU หรือ เลเซอร์สลายไขมัน เห็นผลได้ใน 1-4 สัปดาห์

• การสลายไขมันหน้าไม่ต้องลดน้ำหนักทั้งตัวก็หน้าเรียวได้
บางคนแม้ตัวจะผอม แต่หน้าดูอ้วนเพราะมีไขมันสะสม การสลายไขมันหน้าช่วยให้หน้าเล็กลง โดยไม่ต้องลดน้ำหนักเยอะ

• การสลายไขมันหน้าช่วยกระชับผิว ลดปัญหาผิวหย่อนคล้อย
เทคนิคการสลายไขมันหน้าอย่าง HIFU หรือ RF (Radio Frequency) ช่วยยกกระชับผิว ลดความหย่อนคล้อยหลังไขมันลดลง

• การสลายไขมันหน้าช่วยลดอาการบวมน้ำ ทำให้หน้าดูสดใสขึ้น
เหมาะสำหรับคนที่หน้าบวมจากโซเดียม หรือระบบไหลเวียนน้ำเหลืองไม่ดี การสลายไขมันหน้าช่วยให้หน้าดู สดชื่นขึ้น และดูอ่อนเยาว์

• การสลายไขมันหน้าช่วยให้ผลลัพธ์หน้าเรียวดูเป็นธรรมชาติ
ใบหน้าดูเรียวขึ้นแบบเป็นธรรมชาติ ไม่แข็งทื่อเหมือนศัลยกรรม เหมาะสำหรับคนที่ต้องการ ปรับรูปหน้าแต่ยังคงความเป็นตัวเอง

• การสลายไขมันหน้าช่วยให้แต่งหน้าสวยขึ้น
การสลายไขมันหน้าช่วยปรับรูปหน้าเรียวขึ้น ทำให้แต่งหน้าได้ง่ายขึ้น ลดความมันของผิว (บางคนที่มีไขมันหน้ามาก อาจมีผิวมันมากขึ้น)

• การสลายไขมันหน้าช่วยเพิ่มความมั่นใจ
เมื่อใบหน้าดูเล็กลง กรอบหน้าชัดขึ้น จะช่วยให้ดูดีขึ้นในทุกมุม เพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิตและถ่ายรูป

ข้อจำกัดของการสลายไขมันหน้า
แม้ว่าการสลายไขมันหน้าจะมีข้อดีมากมาย แต่ก็มีข้อจำกัดและข้อควรระวังที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจทำ ดังนี้

• การสลายไขมันหน้าอาจต้องทำหลายครั้งถึงจะเห็นผลชัดเจน
• การสลายไขมันหน้าเมื่อเวลาผ่านไปไขมันอาจกลับมา ถ้าไม่ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย
• การสลายไขมันหน้าด้วยหัตถการบางวิธี อาจมีผลข้างเคียง เช่น บวม แดง หรือเจ็บ
• การสลายไขมันหน้าไม่เหมาะกับทุกคน โดยเฉพาะคนที่หน้ากลมจากโครงหน้า
• การสลายไขมันหน้าด้วยหัตถการบางอย่างอาจมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง
• การสลายไขมันหน้าด้วยหัตถการอาจมีความเสี่ยงหากเลือกทำในคลินิกที่ไม่ได้มาตรฐาน

สลายไขมันหน้า มีกี่วิธี อะไรบ้าง
การสลายไขมันหน้ามีหลายวิธี ตั้งแต่วิธีธรรมชาติไปจนถึงการแพทย์ที่ช่วยลดไขมันเฉพาะจุด โดยสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก คือ

วิธีสลายไขมันหน้าแบบธรรมชาติ - ไม่ต้องพึ่งเทคโนโลยีทางการแพทย์
วิธีสลายไขมันหน้าทางการแพทย์ - ใช้เทคโนโลยีช่วยในการสลายไขมัน

1.วิธีสลายไขมันหน้าแบบธรรมชาติ
วิธีเหล่านี้ต้องใช้เวลานาน แต่ช่วยลดไขมันอย่างปลอดภัยและได้ผลในระยะยาว
1.1 ควบคุมอาหาร
• ลดการกินอาหารไขมันสูง น้ำตาล และโซเดียม
• เพิ่มโปรตีนและผักผลไม้ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ
• ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อลดอาการบวมน้ำ

1.2 ออกกำลังกาย
• คาร์ดิโอ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ กระโดดเชือก เพื่อเผาผลาญไขมัน
• เวทเทรนนิ่ง ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ กระชับใบหน้า
• โยคะ ช่วยลดไขมันและกระชับผิว

1.3 การนวดหน้า
• นวดกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ลดการสะสมของไขมัน
• ใช้ลูกกลิ้งนวดหน้า (Face Roller) หรือกัวซา (Gua Sha)

2.วิธีทางการแพทย์
วิธีเหล่านี้ให้ผลเร็วขึ้นและสามารถกำจัดไขมันเฉพาะจุดได้
2.1 ฉีดสลายไขมัน
วิธีการ ฉีดตัวยาเข้าไปเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน และขับออกผ่านระบบน้ำเหลือง
เหมาะกับ คนที่มีไขมันสะสมบริเวณ แก้ม เหนียง คางสองชั้น
ผลลัพธ์ เห็นผลใน 3-7 วัน ต้องฉีดหลายครั้ง
ข้อเสีย อาจมีอาการบวม เจ็บ หรือช้ำเล็กน้อย

2.2 HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound)
วิธีการ ใช้คลื่นอัลตราซาวนด์พลังงานสูงเพื่อสลายไขมันและกระชับผิว
เหมาะกับ คนที่ต้องการ ยกกระชับใบหน้า + ลดไขมัน
ผลลัพธ์ เห็นผลใน 1-3 เดือน อยู่ได้นาน 6-12 เดือน
ข้อเสีย ต้องใช้เวลารอผล และอาจมีอาการตึง ๆ หน้า

2.3 เครื่องสลายไขมันด้วยความเย็น (CoolSculpting)
วิธีการ ใช้ความเย็นจุดเยือกแข็งทำลายเซลล์ไขมัน
เหมาะกับ คนที่ต้องการลดไขมัน โดยไม่ต้องผ่าตัด
ผลลัพธ์ ไขมันลดลงใน 1-3 เดือน
ข้อเสีย อาจมีอาการชา หรือบวมเล็กน้อย

2.4 เลเซอร์สลายไขมัน
วิธีการ ใช้เลเซอร์ยิงไปที่ชั้นไขมันเพื่อทำให้ไขมันแตกตัว
เหมาะกับ คนที่มีไขมันสะสมแต่ไม่อยากฉีดหรือดูดไขมัน
ผลลัพธ์ ไขมันสลายตัวและถูกขับออกใน 2-4 สัปดาห์
ข้อเสีย ต้องทำซ้ำเพื่อให้เห็นผลชัดเจน

2.5 ดูดไขมันหน้า (Liposuction)
วิธีการ ศัลยแพทย์ใช้เครื่องมือดูดไขมันออกจากจุดที่ต้องการ
เหมาะกับ คนที่ต้องการ กำจัดไขมันถาวร ในปริมาณมาก
ผลลัพธ์ เห็นผลทันที อยู่ได้นาน
ข้อเสีย ต้องพักฟื้น อาจเกิดอาการบวม ช้ำ หรือมีแผล

ตารางสรุปวิธีสลายไขมันหน้าที่นิยม

วิธี	เหมาะกับ	ระยะเวลาเห็นผล	ข้อดี	ข้อเสีย
ควบคุมอาหาร + ออกกำลังกาย	ทุกคน	1-3 เดือน	ธรรมชาติ ปลอดภัย	ใช้เวลานาน
นวดหน้า / กัวซา	คนที่มีอาการบวม	1-2 สัปดาห์	ช่วยไหลเวียนเลือด	เห็นผลไม่ถาวร
ฉีดสลายไขมันหน้า	ไขมันแก้ม เหนียง	3-7 วัน	ทำง่าย ไม่ต้องพักฟื้น	ต้องฉีดซ้ำ
HIFU	ต้องการยกกระชับ + ลดไขมัน	1-3 เดือน	กระชับหน้า ไม่ต้องผ่าตัด	อาจเจ็บเล็กน้อย
CoolSculpting	คนที่ไม่ต้องการศัลยกรรม	1-3 เดือน	ไม่เจ็บ ไม่ต้องผ่าตัด	อาจต้องทำซ้ำ
เลเซอร์สลายไขมันหน้า	ต้องการผลลัพธ์เร็ว	2-4 สัปดาห์	กระชับหน้าได้ด้วย	ราคาสูง
ดูดไขมันหน้า	คนที่ต้องการผลถาวร	ทันที	กำจัดไขมันถาวร	ต้องพักฟื้น

สลายไขมันหน้าควรทำกี่ครั้งถึงเห็นผล
สำหรับข้อสงสัยว่าการสลายไขมันหน้า ควรทำกี่ครั้งถึงเห็นผล ? จำนวนครั้งที่ต้องทำขึ้นอยู่กับ วิธีที่เลือก และ สภาพร่างกายของแต่ละคน เช่น ปริมาณไขมัน อายุ การเผาผลาญ และการดูแลหลังทำ โดยแต่ละวิธีใช้เวลาต่างกัน ซึ่งวิธีสลายไขมันหน้าแบบธรรมชาติ จะใช้เวลาเห็นผลนานมากกว่า วิธีสลายไขมันหน้าทางการแพทย์

• ฉีดสลายไขมันหน้า ควรทำ 3-5 ครั้ง (ห่างกัน 1-2 สัปดาห์) เพื่อให้ไขมันลดลงถาวร
• สลายไขมันหน้าด้วย HIFU ควรทำ 1-3 ครั้ง/ปี เพื่อให้ผิวกระชับและไขมันลดลง
• สลายไขมันหน้าด้วย CoolSculpting ส่วนใหญ่ 1-2 ครั้งก็เพียงพอ ไขมันหายไปแบบถาวร
• เลเซอร์สลายไขมันหน้า ควรทำ 3-5 ครั้ง ทุก 2-4 สัปดาห์
• ดูดไขมันหน้า ทำครั้งเดียวก็เห็นผลทันที

สลายไขมันหน้ากี่วันเห็นผล อยู่ได้นานแค่ไหน
ระยะเวลาเห็นผลและระยะเวลาอยู่ได้นานของการสลายไขมันหน้าขึ้นอยู่กับ วิธีที่ใช้ และ ปัจจัยส่วนบุคคล เช่น ปริมาณไขมันเดิม ระบบเผาผลาญของร่างกาย และการดูแลหลังทำ โดยทั่วไปแต่ละวิธีใช้เวลาต่างกันดังนี้

ตารางระยะเวลาเห็นผลของแต่ละวิธี

วิธี	ระยะเวลาเริ่มเห็นผล	ผลลัพธ์ชัดเจนเมื่อไหร่	อยู่ได้นานแค่ไหน
ควบคุมอาหาร + ออกกำลังกาย	2-4 สัปดาห์	2-3 เดือน	ถาวร (ถ้าควบคุมน้ำหนัก)
นวดหน้า / กัวซา	5-7 วัน	ต้องทำสม่ำเสมอ	ชั่วคราว
ฉีดสลายไขมันหน้า	3-7 วัน	2-4 สัปดาห์ (ต้องทำซ้ำ)	6 เดือน - 1 ปี
HIFU	7-14 วัน	1-3 เดือน	6 เดือน - 1 ปี
CoolSculpting (สลายไขมันด้วยความเย็น)	3-4 สัปดาห์	2-3 เดือน	ถาวร (ถ้าควบคุมน้ำหนัก)
เลเซอร์สลายไขมันหน้า	1-2 สัปดาห์	2-4 สัปดาห์	6 เดือน - 1 ปี
ดูดไขมันหน้า	ทันที (แต่มีบวม 1-2 สัปดาห์)	1-3 เดือน	ถาวร

สลายไขมันหน้า มีผลข้างเคียงไหม
การสลายไขมันหน้าอาจมีผลข้างเคียงได้ ขึ้นอยู่กับวิธีที่ใช้ และปัจจัยของแต่ละบุคคล เช่น สภาพผิว ปริมาณไขมันเดิม และการดูแลหลังทำ โดยผลข้างเคียงจะแตกต่างกันไปตามวิธีที่เลือก
1.ฉีดสลายไขมันหน้า
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
• บวม แดง และช้ำบริเวณที่ฉีด
• อาจมีอาการเจ็บเล็กน้อย
• บางคนอาจแพ้สารที่ฉีดเข้าไป

2.HIFU
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
• ผิวบวมแดงเล็กน้อย
• อาจรู้สึกเจ็บตึงหน้า (แต่ไม่ต้องพักฟื้น)

3.CoolSculpting (สลายไขมันด้วยความเย็น)
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
• อาจมีอาการชา หรือรู้สึกตึงๆ บริเวณที่ทำ
• อาจมีรอยแดง หรือบวมเล็กน้อย

4.เลเซอร์สลายไขมัน
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
• ผิวอาจรู้สึกอุ่นๆ หรือแดงเล็กน้อย
• บางคนอาจรู้สึกระคายเคือง

5.ดูดไขมันหน้า
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
• บวมช้ำมาก กว่าทุกวิธี ต้องใช้เวลาพักฟื้น
• อาจเกิด พังผืดใต้ผิวหนัง ถ้าดูแลไม่ดี
• มีโอกาส ผิวไม่เรียบหรือผิดรูป

การดูแลตัวเองหลังสลายไขมันหน้า
สิ่งที่ควรทำหลังสลายไขมันหน้า
• ดื่มน้ำมาก ๆ (วันละ 2-3 ลิตร) เพื่อช่วยขับไขมันออกจากร่างกาย
• ทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น โปรตีนสูง ผักผลไม้ ลดไขมันสะสม
• ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเล่น หรือโยคะหน้า เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญ
• นวดเบาๆ บริเวณที่ทำ (โดยเฉพาะหลังฉีดเมโสแฟต) เพื่อลดอาการบวมและกระตุ้นการไหลเวียน
• พักผ่อนให้เพียงพอ (นอนหลับวันละ 7-8 ชั่วโมง) เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูเร็วขึ้น
• ใช้ครีมบำรุงและครีมกันแดด เพื่อป้องกันการระคายเคืองและปกป้องผิว
• ใส่ผ้ารัดหน้า (ถ้าจำเป็น) หลังดูดไขมัน เพื่อช่วยให้ผิวกระชับเร็วขึ้น

สิ่งที่ไม่ควรทำหลังสลายไขมันหน้า
• งดอาหารเค็มและโซเดียมสูง เช่น อาหารแปรรูป บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป น้ำจิ้ม เพราะทำให้หน้าบวม
• หลีกเลี่ยงของทอดและน้ำตาลสูง เช่น ขนมหวาน น้ำอัดลม ฟาสต์ฟู้ด เพราะอาจทำให้ไขมันกลับมา
• งดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน เพราะทำให้ร่างกายขับน้ำออกมากเกินไป
• อย่าสัมผัสหรือนวดแรงๆ บริเวณที่ทำ หากยังมีอาการบวมแดง
• หลีกเลี่ยงแดดจัดและความร้อนสูง เช่น ซาวน่า หรือการตากแดดนานๆ เพื่อป้องกันการระคายเคือง
• อย่าออกกำลังกายหนักเกินไปทันที โดยเฉพาะหลังดูดไขมัน ควรรอให้ร่างกายฟื้นตัว

สรุปเกี่ยวกับการสลายไขมันหน้า
สรุปว่า การสลายไขมันหน้าเป็นวิธีที่ช่วยลดไขมันสะสมบริเวณใบหน้า เช่น แก้ม เหนียง และกรอบหน้า เพื่อให้ใบหน้าดูเรียวและมีมิติมากขึ้น ซึ่งสามารถทำได้ทั้งวิธีธรรมชาติ เช่น การควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และการนวดหน้า หรือวิธีทางการแพทย์ เช่น การฉีดสลายไขมันหน้า เลเซอร์สลายไขมัน หรือแม้กระทั่งการดูดไขมันหน้า

อย่างไรก็ตาม การเลือกวิธีที่เหมาะสมควรพิจารณาจากปริมาณไขมัน สภาพผิว งบประมาณ และความสะดวกในการดูแลตัวเองหลังทำ อีกทั้งควรเลือกคลินิกหรือแพทย์ที่มีมาตรฐาน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ

สำหรับผู้ที่สนใจสลายไขมันหน้าด้วยวิธีทางการแพทย์ สามารถนัดหมายปรึกษาแพทย์ได้ที่ Romrawin Clinic ยินดีให้บริการดูแล เพื่อให้ทุกคนดูดีขึ้นในแบบเป็นตัวของตัวเอง