ปากดำ สาเหตุเกิดจากอะไร รวมวิธีปรับทรงปากให้กลับมากระจ่างใส

ปากดำ เกิดจากอะไร ป้องกันได้หรือไม่ รวมวิธีรักษาให้ปากกลับมากระจ่างใส

9 วิธีแก้ปากดำ พร้อมวิธีป้องกันให้ปากดูสวยฉ่ำกระจ่างใส
ปัญหาปากดำคล้ำ เป็นปัญหาที่ทำให้ใครหลายคนรู้สึกไม่มั่นใจ ซึ่งปัญหาปากดำสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ บทความนี้ได้รวบรวมวิธีแก้ปากดำ ให้ดูกระจ่างใส สุขภาพดีขึ้น ไว้ให้แล้ว สามารถเลือกวิธีที่เหมาะสมกับเราได้เลย

รวมทุกหัวข้อเกี่ยวกับการแก้ปากดำ

• ปากดำเกิดจากอะไร
• วิธีแก้ปากดำด้วยการ ฉีดฟิลเลอร์ปาก
• วิธีแก้ปากดำด้วยการ สักปาก
• วิธีแก้ปากดำด้วยการ เลเซอร์ปาก
• วิธีแก้ปากดำด้วยการ ฝังสีปาก
• วิธีแก้ปากดำด้วยการ สครับปาก
• วิธีแก้ปากดำด้วยการ มาสก์ปากชมพู
• วิธีแก้ปากดำด้วยการ ใช้ลิปมัน
• วิธีแก้ปากดำด้วยการ ทานวิตามิน
• วิธีแก้ปากดำด้วยการ ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต
• วิธีป้องกันไม่ให้ปากดำคล้ำ
• สรุปทุกเรื่องเกี่ยวกับการแก้ปากดำ

ปากดำเกิดจากอะไร

อาการปากดำหรือปากคล้ำ เป็นภาวะที่พบได้บ่อย และไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียว แต่เป็นผลจากหลายปัจจัยร่วมกัน ทั้งปัจจัยภายในร่างกายและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน โดยสามารถอธิบายได้ดังนี้

1.ปากดำเกิดจากกรรมพันธุ์และสีผิว

สีของริมฝีปากขึ้นอยู่กับปริมาณเม็ดสีเมลานินตามปกติ คนที่มีผิวเข้มมักมีเม็ดสีมาก จึงทำให้ริมฝีปากดูคล้ำกว่าคนผิวขาว ซึ่งถือเป็นลักษณะเฉพาะบุคคล ไม่ใช่ความผิดปกติ

2.ปากดำเกิดจากแสงแดดและรังสีอัลตราไวโอเลต (UV)

ริมฝีปากเป็นผิวที่บอบบาง เมื่อโดนแดดเป็นเวลานาน ร่างกายจะกระตุ้นการสร้างเมลานินเพื่อปกป้องผิว ส่งผลให้สีปากดำขึ้นได้ โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ปกป้องริมฝีปากจากแสงแดด

3.ปากดำเกิดจากอุณหภูมิและสภาพแวดล้อม

การอยู่ในที่อากาศเย็นหรือห้องปรับอากาศเป็นเวลานาน ทำให้เส้นเลือดบริเวณริมฝีปากหดตัว เลือดไหลเวียนลดลง ส่งผลให้ปากดูคล้ำ และยังทำให้ริมฝีปากสูญเสียความชุ่มชื้น เกิดอาการแห้ง แตก ลอกได้ง่าย

4.ปากดำเกิดจากการเลียริมฝีปากบ่อย

น้ำลายมีเอนไซม์ที่ใช้ย่อยอาหาร เมื่อสัมผัสริมฝีปากบ่อย ๆ จะรบกวนผิว ทำให้เกิดการระคายเคือง ผิวแห้ง ลอก และกระตุ้นให้เกิดการสร้างเม็ดสีเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ปากดำในระยะยาว

5.ปากดำเกิดจากการใช้ลิปสติกหรือผลิตภัณฑ์สำหรับริมฝีปากบางชนิด

ลิปสติก โดยเฉพาะชนิดติดทนนาน อาจมีส่วนผสมบางอย่างที่ทำให้ริมฝีปากแห้งหรือระคายเคืองในบางคน หากใช้ต่อเนื่องโดยไม่บำรุง อาจทำให้ปากแห้งและคล้ำขึ้นได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

6.ปากดำเกิดจากการสูบบุหรี่

สารนิโคตินทำให้เส้นเลือดฝอยหดตัว เลือดไปเลี้ยงริมฝีปากลดลง ส่งผลให้สีปากดูคล้ำ นอกจากนี้คราบจากบุหรี่ยังสามารถสะสมบริเวณขอบปาก ทำให้รอบปากดูดำขึ้นได้

7.ปากดำเกิดจากผลข้างเคียงจากยาบางชนิด

ยาบางประเภท เช่น ยาปฏิชีวนะบางกลุ่ม ยารักษาโรคหัวใจบางชนิด หรือยาต้านมาลาเรีย อาจกระตุ้นการสร้างเมลานิน ทำให้เกิดผิวหรือริมฝีปากคล้ำ รวมถึงยารักษาสิวบางชนิดที่ทำให้ปากแห้งและไวต่อการเปลี่ยนสี

8.ปากดำเกิดจากการใส่หน้ากากอนามัยเป็นเวลานาน

การเสียดสีและความอับชื้นจากหน้ากาก อาจทำให้ผิวบริเวณริมฝีปากระคายเคือง เกิดการอักเสบเล็กน้อย และกระตุ้นให้ผิวสร้างเม็ดสีเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ปากดำได้

วิธีแก้ปากดำด้วยการ ฉีดฟิลเลอร์ปาก

การแก้ปากดำด้วยวิธีฉีดฟิลเลอร์ปาก ซึ่งการฉีดฟิลเลอร์ปาก คือการเติมสาร ไฮยาลูโรนิก แอซิด (Hyaluronic Acid: HA) เข้าไปในริมฝีปากหรือบริเวณรอบปาก โดย HA เป็นสารที่มีอยู่ในร่างกายและมีคุณสมบัติเด่นเรื่อง จับน้ำและกักเก็บความชุ่มชื้น จึงถูกนำมาใช้เพื่อปรับคุณภาพผิวริมฝีปาก  แก้ปากดำคล้ำ

ทำไมการฉีดฟิลเลอร์ช่วยแก้ปากดำ

1) เพิ่มความชุ่มชื้น ลดปากแห้งแตก
ริมฝีปากที่แห้ง ลอก แตกเป็นขุย มักทำให้ปากดำ ดูหมองคล้ำขึ้นได้ เพราะผิวชั้นนอกเสียสมดุลและระคายเคืองง่าย ฟิลเลอร์กลุ่ม HA ช่วยเติมน้ำให้ผิวปากดูอิ่มฟู เรียบขึ้น ลดความแห้ง ทำให้ริมฝีปากดูสุขภาพดีขึ้นอย่างชัดเจน

2) ทำให้สีปากดูดีขึ้น
การฉีดฟิลเลอร์แก้ปากดำ ไม่ใช่การฟอกสีหรือเปลี่ยนเม็ดสีโดยตรง แต่เมื่อริมฝีปากชุ่มชื้นขึ้น ผิวเรียบขึ้น ความหมองจากความแห้งลดลง สีปากมัก “ดูชมพูขึ้น” และเงาขึ้น โดยเฉพาะในคนที่ปากดำคล้ำจากปากแห้ง ระคายเคือง หรือดูหมองจากผิวไม่เรียบ

3) ปรับทรง เพิ่มวอลลุ่ม และแก้ความไม่สมดุล
นอกจากเรื่องผิว ฟิลเลอร์ยังใช้เพื่อ

• เพิ่มความอวบอิ่มให้ปาก (ให้ดูเต็มขึ้น)
• เก็บขอบปากหรือปรับสัดส่วนบน-ล่าง
• แก้ปากไม่เท่ากัน หรือรูปทรงที่ไม่ชัด
• ปรับมุมปากตกให้ดูยกขึ้น

หลังฉีดฟิลเลอร์แก้ปากดำเห็นผลเมื่อไหร่

• มักเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ทันทีหลังทำในเรื่องทรงและความอิ่มฟู
• ผลลัพธ์จะเข้าที่และดูเนียนขึ้น ช่วงประมาณ 7-14 วัน (อาการบวมเล็กน้อยจะค่อย ๆ ลดลง)

ข้อควรรู้ก่อนฉีดฟิลเลอร์แก้ปากดำ

• ถ้าปากดำคล้ำจากเม็ดสี ชัดเจน (เช่น กรรมพันธุ์ สูบบุหรี่จัด หรือคล้ำจากแดดสะสม) ฟิลเลอร์อาจช่วยให้ดูดีขึ้นได้บางส่วนจากความชุ่มชื้นและผิวที่เรียบขึ้น แต่ไม่ได้แทนการรักษาเม็ดสีโดยตรง
• ผลลัพธ์ขึ้นกับสภาพผิวเดิม เทคนิคของแพทย์ และการดูแลหลังทำ เช่น หลีกเลี่ยงการระคายเคืองและบำรุงให้ชุ่มชื้นต่อเนื่อง

วิธีแก้ปากดำด้วยการ สักปาก

วิธีแก้ปากดำด้วยการสักปาก เป็นวิธีการปรับสีริมฝีปากโดยใช้เข็มขนาดเล็กหรือเครื่องมือเฉพาะ นำเม็ดสีฝังลงไปในชั้นผิวของริมฝีปาก เพื่อให้สีติดทนในระยะยาว เหมาะกับผู้ที่ต้องการให้สีปากดูสม่ำเสมอ หรือกลบปากดำให้ดูสดขึ้น โดยสามารถเลือกเฉดสีได้ตามความต้องการ เช่น โทนชมพู ส้ม หรือแดงอ่อน

หลักการทำงานของการสักปากแก้ปากดำ

เม็ดสีจะถูกฝังลงไปใต้ผิวริมฝีปาก ทำให้สีปากเปลี่ยนอย่างเห็นได้ชัด แตกต่างจากการบำรุงหรือทาลิป เพราะเป็นการเปลี่ยนสีโดยตรง ไม่ได้อาศัยความชุ่มชื้นของผิวเป็นหลัก ผลลัพธ์การแก้ปากดำจึงอยู่ได้นานกว่าวิธีอื่น

สิ่งที่ควรพิจารณาก่อนตัดสินใจแก้ปากดำด้วยการสักปาก

แม้การสักปากจะช่วยแก้ปัญหาปากดำหรือปากคล้ำได้จริง แต่ต้องให้ความสำคัญกับมาตรฐานความสะอาดอย่างมาก เพราะริมฝีปากเป็นบริเวณที่บอบบาง หากอุปกรณ์ไม่สะอาดหรือกระบวนการไม่ถูกต้อง อาจเกิดการอักเสบ การติดเชื้อ หรือสีผิดเพี้ยนได้

ความรู้สึกขณะทำการแก้ปากดำด้วยการสักปาก

การแก้ปากดำด้วยการสักปากมักทำให้รู้สึกเจ็บหรือระคายเคืองมากกว่าวิธีอื่น เนื่องจากเข็มต้องลงสีซ้ำ ๆ ในระดับที่ลึกพอให้สีติดถาวร หลังทำอาจมีอาการบวม แสบ หรือเป็นสะเก็ดในช่วงแรก ซึ่งต้องดูแลอย่างเคร่งครัด

ผลลัพธ์ของการแก้ปากดำด้วยการสักปาก

สีปากหลังสักมักมีความชัดและเข้ม โดยเฉพาะในช่วงแรก และเนื่องจากเป็นสีที่ติดทนยาว หากไม่ถูกใจโทนสีหรือรูปทรงที่ได้อาจแก้ไขได้ยาก ต้องอาศัยเวลาให้สีจางลงหรือใช้วิธีแก้เฉพาะทาง

วิธีแก้ปากดำด้วยการ เลเซอร์ปาก

วิธีแก้ปากดำด้วยการเลเซอร์ปากชมพู คือการใช้พลังงานแสงจากเลเซอร์ช่วยลด เม็ดสีส่วนเกิน ที่ทำให้ริมฝีปากดำคล้ำ เป้าหมายคือทำให้สีปากดูสว่างขึ้น สม่ำเสมอขึ้น และดูสุขภาพดีขึ้น โดยไม่ใช่การเติมสีเหมือนการสักปาก แต่เป็นการ จัดการเม็ดสี ที่มีมากเกินไปในผิวริมฝีปาก

หลักการทำงานของการแก้ปากดำด้วยการเลเซอร์

เลเซอร์จะส่งพลังงานไปยังบริเวณที่มีเม็ดสีเข้ม เพื่อให้เม็ดสีแตกตัวเป็นอนุภาคเล็กลง จากนั้นร่างกายจะค่อย ๆ กำจัดออกตามกระบวนการทำงาน ของร่างกาย สีปากจึงค่อย ๆ จางลงแบบเป็นขั้นเป็นตอน ไม่ได้เปลี่ยนทันทีในครั้งเดียว

เลเซอร์แก้ปากดำที่พบได้บ่อย

คลินิกแต่ละแห่งอาจเรียกชื่อบริการต่างกัน แต่เครื่องมือที่มักถูกนำมาใช้ในการเลเซอร์แก้ปากดำมีหลายกลุ่ม เช่น

• Q-switched , Pico มักใช้ในงานที่เกี่ยวกับเม็ดสีโดยตรง ( Q Switch Laser คืออะไร ทำกี่ครั้งเห็นผล รักษาปัญหาผิวอะไรได้บ้าง , Pico Laser คืออะไร มีกี่แบบ ควรเลือก Pico แบบไหนดี )
• IPL เป็นพลังงานแสงที่ใช้ปรับสีผิวบางกรณี ( IPL คืออะไร แตกต่างจากเครื่องเลเซอร์อื่นอย่างไร เหมาะกับใคร )

ความรู้สึกเจ็บหรือไม่เจ็บขึ้นกับชนิดเครื่อง พลังงานที่ใช้ ความหนา ความไวของผิวริมฝีปาก และการดูแลระหว่างทำเลเซอร์แก้ปากดำ

ทำไมต้องทำเลเซอร์แก้ปากดำหลายครั้ง

เม็ดสีที่สะสมในริมฝีปากไม่ได้หายไปในครั้งเดียว และผิวริมฝีปากค่อนข้างบอบบาง แพทย์มักเลือกใช้พลังงานที่เหมาะสม ทำให้ต้องทำต่อเนื่องมากกว่า 1 ครั้ง จึงจะเห็นความชัดเจนของผลลัพธ์ โดยสีจะค่อย ๆ ดีขึ้นหลังทำแต่ละครั้ง

ความเสี่ยงและข้อควรระวังที่ต้องรู้ก่อนทำเลเซอร์แก้ปากดำ

การเลเซอร์แก้ปากดำเป็นหัตถการที่ต้องใช้ความละเอียดสูง เพราะพื้นที่เล็ก ผิวบาง และไวต่อการระคายเคือง หากทำไม่เหมาะสมอาจเกิดปัญหาได้ เช่น

• บวม แสบ แดง หรือเป็นแผลถลอก
• สีดูไม่สม่ำเสมอ หรือเกิดสีเพี้ยน ด่าง
• ในกรณีที่ใช้เครื่องไม่ได้มาตรฐานหรือพลังงานไม่เสถียร อาจเสี่ยงเกิดความร้อนสูงเกินไป ทำให้ผิวไหม้และเกิดรอยแผลได้

เลือกทำเลเซอร์แก้ปากดำที่ไหนดี

ควรเลือกสถานพยาบาล หรือ คลินิกที่มีมาตรฐาน และให้แพทย์ประเมินก่อนทำเลเซอร์แก้ปากดำ เพราะต้องพิจารณาสาเหตุของความคล้ำร่วมด้วย เช่น คล้ำจากเม็ดสีจริง หรือคล้ำจากปากแห้งระคายเคืองเรื้อรัง ซึ่งอาจต้องดูแลคนละแนวทาง

วิธีแก้ปากดำด้วยการ ฝังสีปาก

การฝังสีปากแก้ปากดำ เป็นเทคนิคการปรับสีริมฝีปากโดยใช้ระบบ Micropigmentation ซึ่งเป็นการนำเม็ดสีที่ออกแบบสำหรับผิวหนัง ฝังลงไปในผิวริมฝีปากชั้นตื้น โดยเน้นการปรับสีให้ดูสม่ำเสมอและสดขึ้น มากกว่าการเพิ่มวอลลุ่มหรือปรับโครงสร้างปาก

หลักการทำงานการแก้ปากดำด้วยการฝังสีปาก

หลักการทำงานการแก้ปากดำด้วยการฝังสีปากคือ เม็ดสีจะถูกนำเข้าไปในผิวชั้นนอกของริมฝีปาก (ชั้นหนังกำพร้า) ในระดับที่ตื้นกว่าการสักถาวร สีที่เห็นทันทีหลังทำจะค่อนข้างเข้มกว่าสีจริง เนื่องจากผิวอยู่ในช่วงระคายเคืองและมีการตอบสนองต่อแผล

หลังจากนั้น ผิวริมฝีปากจะเริ่มฟื้นตัว เกิดการลอกของผิวตามกระบวนการทำงานของร่างกาย สีจะค่อย ๆ อ่อนลง และกลายเป็นโทนที่ใกล้เคียงผลลัพธ์จริงมากขึ้น

การทำซ้ำในบางกรณีเพื่อแก้ปากดำด้วยการฝังสีปาก

ในผู้ที่มีริมฝีปากดำคล้ำค่อนข้างมาก หรือมีเม็ดสีเดิมเข้ม การฝังสีเพียงครั้งเดียวอาจยังไม่เห็นผลชัดเจน แพทย์หรือผู้ให้บริการอาจแนะนำให้ทำซ้ำเป็นระยะ เพื่อปรับความสม่ำเสมอและความชัดของสีตามความเหมาะสม

การดูแลหลังฝังสีปากเพื่อแก้ปากดำ

เนื่องจากการฝังสีทำให้เกิดแผลเล็ก ๆ บนริมฝีปาก การดูแลหลังฝังสีปากเพื่อแก้ปากดำ จึงมีความสำคัญมาก ต้องรักษาความสะอาด หลีกเลี่ยงการแกะ เกา หรือสัมผัสบริเวณปากโดยไม่จำเป็น เพื่อป้องกันการติดเชื้อ และช่วยให้สีที่ได้ออกมาสม่ำเสมอ

ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจฝังสีปากเพื่อแก้ปากดำ

• สีที่ได้หลังฝังสีปากเพื่อแก้ปากดำ ไม่ใช่ผลลัพธ์ถาวรแบบตลอดชีวิต แต่จะค่อย ๆ จางลงตามการผลัดเซลล์ผิว
• ผลลัพธ์ขึ้นกับสภาพสีปากเดิม เทคนิคที่ใช้ และการดูแลหลังทำ
• อาจมีอาการบวม แสบ หรือระคายเคืองในช่วงแรก ซึ่งมักค่อย ๆ ดีขึ้นเมื่อผิวฟื้นตัว

วิธีแก้ปากดำด้วยการ สครับปาก

การสครับปากแก้ปากดำ เป็นการดูแลริมฝีปากขั้นพื้นฐานที่ช่วยปรับสภาพผิวให้ดูสดใสขึ้น โดยเน้นการขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพและสะสมอยู่บนผิวปาก ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากดำดูหมอง คล้ำ และไม่เรียบเนียน

หลักการของการสครับปากแก้ปากดำ

ริมฝีปากมีการผลัดเซลล์ผิวตามกระบวนการทำงานของร่างกาย แต่เมื่อเซลล์ผิวที่ตายแล้วไม่หลุดออก จะสะสมเป็นขุย ทำให้ผิวดูแห้ง หยาบ และสีปากดูหม่น การสครับจะช่วยให้เซลล์ผิวเก่าเหล่านี้หลุดออก เผยผิวใหม่ที่เรียบและดูสว่างขึ้น สีปากดำ คล้ำ จึงดูสดใสขึ้นได้

ข้อดีของการสครับปากแก้ปากดำ

• การสครับแก้ปากดำช่วย ลดความหมองคล้ำที่เกิดจากผิวแห้งและขุย
• การสครับแก้ปากดำ ทำให้ริมฝีปากเรียบเนียน นุ่มขึ้น
• ช่วยให้ริมฝีปากรับการบำรุงจากลิปบาล์มหรือผลิตภัณฑ์ดูแลปากได้ดีขึ้น
• ลดโอกาสเกิดปากแห้ง แตก หากทำอย่างพอดีและบำรุงต่อเนื่อง

ส่วนผสมที่มักใช้ในการสครับแก้ปากดำ

ผลิตภัณฑ์สครับริมแก้ปากดำมักผสมสารให้ความชุ่มชื้น เพื่อป้องกันการแห้งตึงหลังสครับ เช่น

• เชียบัตเตอร์
• น้ำมันโจโจบา
• น้ำมันจากพืชชนิดต่าง ๆ

ร่วมกับสารช่วยผลัดผิวแบบอ่อนโยน เช่น เกล็ดน้ำตาล หรือเม็ดสครับขนาดเล็กที่ออกแบบมาสำหรับริมฝีปากโดยเฉพาะ

ความถี่ที่เหมาะสมในการสครับแก้ปากดำ

ควรสครับริมฝีปากประมาณสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอ เพราะริมฝีปากเป็นผิวที่บางและไวต่อการระคายเคือง หากสครับบ่อยหรือใช้แรงมากเกินไป อาจทำให้เกิดแผล ระคายเคือง หรือกระตุ้นให้ปากดำ คล้ำมากขึ้นแทน

ข้อควรระวังในการสครับแก้ปากดำ

• หลีกเลี่ยงการสครับขณะริมฝีปากแตก เป็นแผล หรืออักเสบ
• ควรเลือกสครับที่ออกแบบมาสำหรับริมฝีปาก ไม่ใช้สครับผิวหน้าหรือผิวกาย
• หลังสครับควรทาลิปบาล์มเพื่อเติมความชุ่มชื้นทันที

วิธีแก้ปากดำด้วยการ มาสก์ปากชมพู

มาสก์ปากชมพูแก้ปากดำ เป็นวิธีดูแลริมฝีปากที่เน้นการเติมความชุ่มชื้นแบบเข้มข้น โดยลักษณะของผลิตภัณฑ์มักเป็นแผ่นเจลหรือแผ่นมาสก์ที่ออกแบบให้แนบกับรูปทรงริมฝีปากโดยเฉพาะ ใช้หลักการเดียวกับการมาสก์ผิวหน้า แต่ปรับสูตรให้เหมาะกับผิวปากที่บางและไวต่อการระคายเคือง

หลักการทำงานของการมาสก์ปากชมพูแก้ปากดำ

แผ่นมาสก์จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและส่งสารบำรุงเข้าสู่ผิวริมฝีปากในช่วงเวลาที่มาสก์ไว้ โดยทั่วไปใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที ริมฝีปากที่แห้ง ลอก หรือดูหมองจากการขาดน้ำ จะดูนุ่ม อิ่ม และสดใสขึ้นหลังใช้

การมาสก์ปากชมพูแก้ปากดำเหมาะกับใคร

มาสก์ปากชมพูแก้ปากดำเหมาะกับผู้ที่

• ริมฝีปากแห้ง ขาดความชุ่มชื้น
• ปากดำ ดูคล้ำหรือหมองจากผิวไม่เรียบ ไม่สดใส
• ต้องการบำรุงเร่งด่วนก่อนแต่งหน้า หรือใช้เป็นการดูแลประจำ

สิ่งที่ควรระวังในการมาสก์ปากชมพูแก้ปากดำ

เนื่องจากริมฝีปากเป็นผิวที่บอบบางกว่าผิวหน้า โอกาสเกิดการระคายเคืองหรือแพ้จึงมีมากกว่า ก่อนใช้ครั้งแรกควรทดสอบอาการแพ้กับผิวบริเวณอื่นก่อน และควรหลีกเลี่ยงการใช้ในช่วงที่ริมฝีปากมีแผล แตก หรืออักเสบ

ข้อจำกัดที่ควรรู้ในการมาสก์ปากชมพูแก้ปากดำ

มาสก์ปากช่วยให้ริมฝีปากดูดีขึ้นในแง่ของความชุ่มชื้นและผิวสัมผัส แต่ไม่ได้เปลี่ยนสีเม็ดสีโดยตรง หากปากดำ คล้ำจากกรรมพันธุ์หรือเม็ดสีสะสมมาก ผลลัพธ์จะเป็นการ ดูสดใสขึ้นชั่วคราว มากกว่าการแก้ไขถาวร

วิธีแก้ปากดำด้วยการ ใช้ลิปมัน

การใช้ลิปมันหรือลิปบาล์ม เป็นวิธีดูแลริมฝีปากแก้ปากดำ คล้ำ ที่สามารถทำได้ง่ายและเหมาะกับการดูแลระยะยาว โดยเน้นการฟื้นฟูผิวริมฝีปากให้ชุ่มชื้น ลดความแห้ง และลดปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้ปากดำ ดูคล้ำลง

ลิปมันช่วยแก้ปากดำได้อย่างไร

ริมฝีปากที่ขาดความชุ่มชื้นมักดูหมอง คล้ำ และเป็นขุย ลิปบาล์มช่วยเคลือบผิวปาก ลดการสูญเสียน้ำ และฟื้นสภาพผิวให้เรียบขึ้น เมื่อผิวปากมีความชุ่มชื้น สีปากจึงดูสม่ำเสมอและสดใสขึ้น นอกจากนี้ ลิปบางชนิดมีการผสมสีอ่อน ๆ ทำให้ปากดูอมชมพูขึ้นในทันทีโดยไม่ใช่การเปลี่ยนเม็ดสีจริง

ส่วนผสมของลิปมันที่ช่วยแก้ปากดำ

เพื่อให้ได้ผลดีและลดความเสี่ยงการระคายเคือง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติหลักดังนี้

• สารให้ความชุ่มชื้น เช่น เชียบัตเตอร์ น้ำมันพืช
• วิตามินอี ช่วยบำรุงและลดการแห้งลอก
• สารป้องกันแสงแดด (SPF) เพื่อปกป้องริมฝีปากจากรังสียูวี ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของปากดำคล้ำ

วิธีใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดในการแก้ปากดำ

ควรทาลิปบาล์มเป็นประจำ โดยเฉพาะก่อนออกแดด ระหว่างวันเมื่อรู้สึกปากแห้ง และก่อนนอน เพื่อช่วยฟื้นฟูผิวริมฝีปากอย่างต่อเนื่อง

ข้อจำกัดที่ควรรู้ในการใช้ลิปมันแก้ปากดำ

ลิปมันช่วยป้องกันและลดความหมองคล้ำที่เกิดจากปากแห้งหรือแสงแดดได้ดี แต่ไม่สามารถแก้ปากดำ คล้ำจากเม็ดสีลึกหรือกรรมพันธุ์ได้โดยตรง ต้องใช้ต่อเนื่องร่วมกับการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ปากระคายเคือง

วิธีแก้ปากดำด้วยการ ทานวิตามิน

การทานวิตามินช่วยให้ริมฝีปากดูสุขภาพดีขึ้นได้ ในภาพรวม  โดยเฉพาะกรณีที่ปากดำหมองคล้ำร่วมกับอาการปากแห้ง ลอก หรือร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม วิตามินไม่ใช่วิธีเปลี่ยนสีเม็ดสีที่ปากโดยตรง แต่เป็นการส่งเสริมการฟื้นฟูผิวและลดปัจจัยที่ทำให้ริมฝีปากดำดูไม่สดใส

1) วิตามินอี (Vitamin E)
วิตามินอีมีบทบาทด้านการบำรุงผิวและช่วยให้ผิวดูแข็งแรงขึ้น จึงมักถูกกล่าวถึงในกลุ่มการดูแลริมฝีปากดำที่ดูหมองหรือแห้งง่าย โดยแหล่งอาหารที่พบได้ เช่น

• ไข่
• ถั่วและเมล็ดพืช
• ผักและผลไม้บางชนิด

การได้รับวิตามินอีจากอาหารตามปกติเป็นวิธีที่ไม่เป็นอันตรายและเหมาะสำหรับการดูแลระยะยาว

2) วิตามินบี (Vitamin B)
กลุ่มวิตามินบีเกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายและสภาพผิว เมื่อร่างกายขาดวิตามินบีบางชนิด อาจพบอาการริมฝีปากแห้ง แตก หรือระคายเคืองได้ง่าย ซึ่งทำให้ปากดำดูคล้ำลงจากผิวที่เสียสมดุล แหล่งอาหารของวิตามินบี ได้แก่

• เนื้อสัตว์
• ไข่
• นม
• ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช

การดูแลให้ได้รับวิตามินบีอย่างเพียงพอ จึงช่วยลดปัญหาปากดำ แห้งและช่วยให้ปากดูดีขึ้นได้ทางอ้อม

ก่อนทาน วิตามินเสริม แก้ปากดำควรรู้ 3 เรื่องนี้

1.ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน
โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือทานยาเป็นประจำ เพราะวิตามินบางชนิดอาจไม่เหมาะหรือมีปฏิกิริยากับยา

2.ไม่จำเป็นต้องทานเกินความต้องการของร่างกาย
การทานมากไม่ได้แปลว่าดีขึ้นเร็วขึ้น และบางชนิดสะสมในร่างกายได้

3.ทานเกินขนาดมีโอกาสเกิดผลเสีย
วิตามินเสริมที่รับมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกายได้ จึงไม่ควรซื้อทานเองแบบต่อเนื่องโดยไม่ประเมินความเหมาะสม

วิธีแก้ปากดำด้วยการ ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต

อาการปากดำหรือปากคล้ำจำนวนมาก ไม่ได้เกิดจากโรคหรือเม็ดสีเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจาก พฤติกรรมที่ทำซ้ำ ๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งทำให้ริมฝีปากระคายเคือง แห้ง และกระตุ้นการสร้างเม็ดสีโดยไม่รู้ตัว การปรับพฤติกรรมจึงเป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลปากดำให้สีดูดีขึ้นในระยะยาว

1) แก้ปากดำด้วยการหลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปากบ่อย ๆ

หลายคนเข้าใจผิดว่าการเลียปากช่วยให้ปากชุ่มชื้น แต่ในความเป็นจริง น้ำลายมีเอนไซม์ที่สามารถทำให้ผิวระคายเคือง เมื่อเลียบ่อย ๆ จะทำให้ริมฝีปากแห้ง ลอก และเกิดการอักเสบซ้ำ ๆ ส่งผลให้ผิวตอบสนองด้วยการสร้างเม็ดสีเพิ่มขึ้น ทำให้ปากดำ ดูคล้ำกว่าเดิม

2) แก้ปากดำด้วยการงดหรือหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

บุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของปากดำคล้ำ นิโคตินทำให้หลอดเลือดหดตัว เลือดไปเลี้ยงริมฝีปากลดลง ส่งผลให้สีปากดูหมอง นอกจากนี้คราบจากบุหรี่ยังสามารถสะสมบริเวณขอบปาก ทำให้ปากและรอบปากดูคล้ำชัดขึ้น

3) แก้ปากดำด้วยการลดการดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์มีผลทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำได้ง่าย เมื่อร่างกายขาดน้ำ ริมฝีปากจะแห้งและแตกง่าย ส่งผลให้ผิวระคายเคืองและดูหมองคล้ำได้มากขึ้น โดยเฉพาะในผู้ที่ดื่มเป็นประจำ

4) แก้ปากดำด้วยการดูแลความชุ่มชื้นของริมฝีปากอย่างสม่ำเสมอ

การทาลิปบาล์มเป็นประจำ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ปากแห้ง จะช่วยลดการระคายเคืองเรื้อรัง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ปากดำคล้ำสะสม

วิธีป้องกันไม่ให้ปากดำคล้ำ

• ทาลิปบาล์มเป็นประจำ
เลือกลิปบาล์มที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นและลดการสูญเสียน้ำของริมฝีปาก เพื่อป้องกันปากแห้ง แตก และการระคายเคืองซ้ำ ๆ

• เลือกใช้ลิปบาล์มที่มีสารป้องกันแสงแดด (SPF)
รังสียูวีเป็นสาเหตุสำคัญของปากดำคล้ำ การปกป้องริมฝีปากจากแสงแดดช่วยลดการกระตุ้นการสร้างเม็ดสี

• หลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปากบ่อย ๆ
น้ำลายทำให้ริมฝีปากแห้งและระคายเคือง ส่งผลให้ผิวตอบสนองด้วยการสร้างเม็ดสีเพิ่มขึ้น

• งดหรือหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
นิโคตินลดการไหลเวียนเลือดที่ริมฝีปาก และทำให้เกิดคราบสะสมบริเวณขอบปาก

• ลดการดื่มแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ริมฝีปากแห้งง่ายและดูหมองคล้ำ

• ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน
ช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวและริมฝีปากจากภายใน

• สครับริมฝีปากอย่างอ่อนโยนและพอดี
ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ ไม่ควรทำบ่อยหรือใช้แรงมากเกินไป

• เลือกใช้เครื่องสำอางสำหรับริมฝีปากที่อ่อนโยน
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดการแพ้หรือระคายเคือง โดยเฉพาะลิปสติกติดทนนานในผู้ที่ผิวแพ้ง่าย

• ดูแลสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรง
รับประทานอาหารให้หลากหลาย พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อช่วยให้ผิวและริมฝีปากดูสุขภาพดีในระยะยาว

สรุปทุกเรื่องเกี่ยวกับการแก้ปากดำ

การแก้ปากดำต้องเริ่มจากเข้าใจสาเหตุ เช่น เม็ดสีสะสม ปากแห้ง หรือพฤติกรรมที่ทำให้ระคายเคือง วิธีดูแลมีตั้งแต่การบำรุงพื้นฐาน ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไปจนถึงหัตถการทางการแพทย์อย่างเลเซอร์หรือฟิลเลอร์ ซึ่งแต่ละวิธีให้ผลและความเหมาะสมต่างกัน ผลลัพธ์ขึ้นกับสภาพริมฝีปากเดิมและการดูแลต่อเนื่อง การเลือกวิธีที่เหมาะสมและทำอย่างถูกต้องจะช่วยให้ริมฝีปากดูสุขภาพดี อิ่มฟู ดูกระจ่างใสขึ้น